你想感受内心的平静吗？想知道如何达到心灵平静、内心真正能够宽恕的状态？
秘诀就是学习 摆脱过去，专注于当下 并摆脱一切阻碍你真正快乐的事情。
当我们学会忘记和宽恕时，我们就能获得内心的平静
在生活中，我们会面临不可预测的情况，有时会带来残酷并从根本上动摇我们。然而，如果我们想要找到内心的平静，平静自己的灵魂，我们就必须有力量原谅那些伤害过我们的人，让我们的思想忘记所有给我们带来的痛苦。
当我们深入观察自己的存在时，我们就会意识到这个世界上没有什么是永恒的。 美好的时光来来去去，就像糟糕的时光一样。
如果我们发现自己处于困难时刻，我们必须意识到这些时刻不会永远持续下去。美好时光也是如此——时间会过去。一切都是短暂的，并且会不断变化。没有什么是可以保证或永久的。所以，心中怀有怨恨、愤怒是没有任何好处的。相反，有必要宽恕。
过去不能塑造我们的现在和未来
发生的事情已经过去了。我们的生活应该专注于当下，因为那是我们真正拥有的一切。
我们不应该担心过去，因为它已经过去了；也不应该担心未来，因为它仍然是不可预测的。充分体验生活的唯一方法是将自己从过去的负担中解放出来，并原谅所有冤枉过我们的人。
重要的是 感谢我们已经拥有的一切。 事实上，我们已经拥有快乐和满足所需的一切。因此，用苦毒和怨恨来毒害你的心灵和灵魂是没有意义的。相反，我们必须学会原谅那些给我们带来痛苦的人并继续前进。
绝不 我们无法完全控制 高于我们生活中发生的一切。试图控制我们无法控制的事情只是浪费宝贵的时间和精力。此外，当我们摆脱控制发生在我们身上的一切的需要，只关注我们力所能及的事情时，我们会生活得更好。
这就是为什么重要的是 我们接受、原谅并忘记。 我们承认有时事情不会按照我们的预期发展，并学会适应。 让我们原谅 向那些冤枉过我们的人，让我们的心从怨恨的重压中解脱出来。最后，让我们把过去抛在脑后，专注于现在，因为这是我们真正生活的唯一时刻。
