保持健康的身心可以通过运动来维持，运动也可以是一项自由的活动，而且可能是当今社会最有效的良药。还有什么比欧洲体育周更好的呢？您可以在其中尝试符合您口味的新活动，这可能已经成为您今年秋天的新体育活动？一定要预留九月最后一周的眨眼时间，因为绝对不会缺！
锻炼
在健身房度过一个小时在理论上似乎是合理的，但对于某些人来说这根本不现实。但这并不意味着您必须避免锻炼。有许多简单的方法可以在不牺牲生活其他部分的情况下进行轻度锻炼。
即使是最热心的体操运动员有时也会因为夏季的炎热而感到疲倦，没有精力去锻炼。如果您仍然想保持运动，可以用这些“慵懒日锻炼”之一来代替您的活动。
如果您曾经发现自己盯着某个人并想看起来像他们，或者健身房里随机有人盯着您看，而您不确定为什么，这部漫画会给您一个明确的答案。
如何拥有平坦的小腹？嗯，仰卧起坐当然不是唯一的方法。只有少数人知道，站着锻炼更容易拥有迷人的小腹。通过这种方式，我们消除了日常生活中的单调，同时通过锻炼锻炼了其他肌肉。这些都是塑造平坦小腹的绝佳练习。
您是否受到许多伤害的困扰，但不知道如何修复？因此，您不必放弃体育活动。也许解决方案在于正确的跑步技巧。数字教练随时准备为您提供帮助。
力量训练、有氧运动和健康饮食是塑造体形和燃烧脂肪的完美秘诀。但有时很难确定哪个类别稍微重要一些。首先，如果你真的想减肥，你需要做多少有氧运动？您可以在本文中阅读这个永恒问题的答案。
现代生活方式要求我们同时身处两个不同的地方。这就是为什么我们经常忘记我们的身体真正需要的东西。每周至少3次，我们必须抽出时间进行训练，这将有助于我们保持身体状况。
由著名杂技演员 Dunking Devils 建造的斯洛文尼亚最大的蹦床公园于 12 月 1 日在卢布尔雅那开业。充满活力的名字WOOP！该公园色彩鲜艳，将提供 100 多个蹦床和其他体育景点，提供一种新的娱乐方式、刺激和体育活动。