碱性水配方：如何使身体脱酸？

酸度和碱度以 pH 值来衡量。纯净雨水的 pH 值为 7.0，因此被认为是中性的。 pH 值低于 7.0 的任何物质都是酸性的，pH 值高于 7.0 的物质都被认为是碱性的。但说到人体的pH值，就不能说全身的pH值了。例如，人体皮肤的pH值约为5.5（弱酸性）。另一方面，唾液的 pH 值范围约为 6.5 至 7.4（在中性两侧略有波动）。消化道的 pH 值为 1.5 至 7.0，具体取决于消化水平。当我们健康时，血液的pH值范围为7.35至7.45（弱碱性）。

我们的身体主要通过肾脏和肺来维持必要的平衡。然而，长期的不平衡会消耗我们身体的力量。

为什么 碱性水？我们的身体主要以水为基础，水的 pH 值会影响我们的健康，并最终影响我们的疾病。

现代饮用碱性水的重要性

由于我们典型的“现代”饮食主要由加工食品组成，包括盐、糖、咖啡因和酒精，因此我们的大部分身体都是酸性的。体内环境呈酸性的迹象 疲劳、头痛、腹痛和免疫系统减弱。

因此，如果我们体内的环境变得太酸或太碱，我们原本健康的细胞就会变得有毒、腐烂和死亡。这种 pH 值失衡会侵蚀组织。如果这种情况持续下去，身体最终会在身体的某些部位沉积过量的酸性物质，从而变得更加碱性。

因此，我们体内的控制系统负责通过去除强酸残留物来平衡 pH 值，而不伤害活细胞。但如果负担太大，结果可能会损害我们的健康。

选择碱性水的另一个原因是 身体水分。 碱性水更容易被我们的身体系统吸收，从而为我们补充更多水分，从而改善健康状况。请记住，我们的大脑 90% 是水......决定保留它，以及您其余的健康！

食谱：如何制作碱性水

当pH值调节到8或9左右时，水呈碱性。以下是实现体内最佳碱性平衡的简单方法。

配料

• 1壶水/2升干净的过滤水（如果只有自来水，可以使用）
• 1 个有机柠檬，洗净，切成八份
• 1茶匙喜马拉雅盐

准备

装满杯子，加入柠檬片（不要挤压它们！）。然后加入 1 茶匙喜马拉雅盐，盖上盖子并在室温下静置过夜（8 至 12 小时）。当您醒来时和吃其他东西之前，喝 3 杯这种水，以获得体内最佳的碱性平衡。

尝试一下，你的身体会感谢你的！