Mamy dla Ciebie przepis na wodę alkaliczną, z pomocą której odkwaszysz organizm i poprawisz samopoczucie.
Kwasowość i zasadowość są mierzone pod względem pH. Czysta woda deszczowa ma pH 7,0, więc jest uważana za neutralną. Wszystko poniżej pH 7,0 jest kwaśne, a powyżej pH 7,0 jest uważane za zasadowe. Ale jeśli chodzi o pH ludzkiego ciała, nie możemy mówić o pH całego ciała. Na przykład ludzka skóra ma pH około 5,5 (lekko kwaśne). Z drugiej strony pH śliny waha się od około 6,5 do 7,4 (nieznaczne wahania po obu stronach neutralnego). Przewód pokarmowy ma pH od 1,5 do 7,0, w zależności od stopnia trawienia. Kiedy jesteśmy zdrowi, pH krwi waha się od 7,35 do 7,45 (lekko zasadowe).
Nasz organizm utrzymuje niezbędną równowagę głównie poprzez nerki i płuca. Jednak chroniczny brak równowagi wyczerpuje siły naszego organizmu.
Dlaczego woda alkaliczna? Nasze ciała opierają się przede wszystkim na wodzie, a jej pH wpływa na nasze zdrowie, a ostatecznie na choroby.
Znaczenie picia wody alkalicznej w czasach nowożytnych
Ze względu na naszą typową „nowoczesną” dietę, która składa się głównie z przetworzonej żywności, w tym soli, cukru, kofeiny i alkoholu, większość naszych organizmów ma odczyn kwaśny. Istnieją oznaki kwaśnego środowiska w organizmie zmęczenie, bóle głowy, bóle brzucha i osłabiony układ odpornościowy.
Jeśli więc środowisko w naszym ciele staje się zbyt kwaśne lub zbyt zasadowe, nasze skądinąd zdrowe komórki mogą stać się toksyczne, rozpaść się i umrzeć. Ta nierównowaga pH niszczy tkanki. Jeśli to trwa, organizm ostatecznie odkłada nadmiar kwaśnych substancji w niektórych częściach ciała, dzięki czemu może stać się bardziej zasadowy.
Nasze systemy kontrolne w organizmie są zatem odpowiedzialne za zrównoważenie pH poprzez usuwanie pozostałości silnych kwasów bez uszkadzania żywych komórek. Ale jeśli obciążenie stanie się zbyt duże, wynik może być szkodliwy dla naszego zdrowia.
Kolejnym powodem, dla którego warto wybrać wodę alkaliczną, jest nawodnienie organizmu. Woda alkaliczna jest łatwiej wchłaniana przez nasz organizm, przez co bardziej nas nawadnia, co prowadzi do poprawy samopoczucia. Pamiętaj, że nasz mózg to w 90 procentach woda... Zdecyduj się go zachować, a także resztę swojego zdrowia!
Przepis: jak zrobić wodę alkaliczną
Woda alkaliczna może pomóc w detoksykacji organizmu.Woda jest alkaliczna, gdy pH jest ustawione na około 8 lub 9, co jest zasadowe. Poniżej znajduje się prosta recepta na osiągnięcie optymalnej równowagi zasadowej w organizmie.
Składniki
- 1 dzbanek wody/2 litry czystej przefiltrowanej wody (jeśli dostępna jest tylko woda z kranu, można jej użyć)
- 1 ekologiczna cytryna, umyta, pokrojona na ósemki
- 1 łyżeczka soli himalajskiej
Przygotowanie
Napełnij kubek, dodaj plasterki cytryny (nie ściskaj ich!). Następnie dodaj 1 łyżeczkę soli himalajskiej, przykryj i pozostaw na noc (8 do 12 godzin) w temperaturze pokojowej. Kiedy się obudzisz i zanim zjesz cokolwiek innego, wypij 3 szklanki tej wody, aby uzyskać najlepszą równowagę zasadową w organizmie.
Wypróbuj, Twój organizm Ci podziękuje!
