神话与真相：我们为什么会感冒？！而且不下雨也不冷！这才是真正的原因！

研究表明，寒冷的天气和寒冷会对我们的免疫系统产生负面影响，增加感冒的可能性​​1​​。 我们为什么会感冒？ 感冒的主要原因是病毒感染，而不是低温。寒冷的天气会增加感染病毒的可能性，因为病毒在较低的温度下可以更好地生存和繁殖。此外，寒冷会收缩鼻子中的血管，从而降低免疫力。

认为湿头发或湿衣服会感冒也是错误的。湿头发或湿衣服不会让你更容易受到引起感冒的细菌的影响​​。然而，长时间暴露在寒冷和潮湿的环境中会削弱你的免疫系统，增加感冒的可能性。

科学解释说，如果我们体温过低，为什么会感冒？我们抵抗感冒的能力还取决于环境温度。 耶鲁大学研究人员 发现温度与我们抵抗感冒的能力之间存在联系。他们发现，病毒在 33 至 35 摄氏度（91 至 95 华氏度）的温度下繁殖旺盛，但在 37 摄氏度（98.6 华氏度）时速度减慢。这一证据表明，寒冷实际上会降低我们抵抗普通感冒的能力。

预防感冒的措施包括保持温暖和干燥、避免与病人接触、定期洗手以及避免触摸脸部和眼睛​​6​​。因此，在寒冷和雨天，最好保持温暖和干燥，以保持免疫系统强大，避免感冒。

与感冒相关的最常见病毒包括：

1. 鼻病毒:
   • 鼻病毒是感冒最常见的原因。研究表明，有超过 200 种不同的病毒可以引起普通感冒，但鼻病毒是其中最常见的类型。¹​.
   • 鼻病毒是感冒的主要原因，也可能导致约一半的哮喘发作²​.
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2. 冠状病毒:
   • 尽管“冠状病毒”一词最近因 COVID-19 大流行而变得更加熟悉，但某些冠状病毒株，如 229E、NL63、OC43 和 HKU1，是引起普通感冒等轻度至中度上呼吸道感染的常见原因。³​.
   • 与鼻病毒一样，冠状病毒是与感冒相关的最常见病毒组之一⁴​.

这些病毒通常通过空气或密切的个人接触在人与人之间传播。尽管目前普通感冒无法治愈，但您可以通过采取适当的预防措施来降低感染风险，例如定期洗手和避免与病人接触。

感冒的神话依然存在，但科学证据清楚地表明，感冒是由病毒引起的，而不是寒冷或雨水。然而，寒冷和潮湿会削弱你的免疫系统，使你更容易感冒。因此，下次当您遭遇雨天或寒冷时，请记住保护自己并保持温暖和干燥，以保持健康并避免严重感冒。现在你知道我们为什么会感冒了吧。