喝这么多咖啡会让你变得更聪明！科学家说！

咖啡，这种流行的早晨饮料，不仅仅是一种兴奋剂。这项研究在德国汉堡进行，分析了 2000 多名年龄在 45 岁至 74 岁之间的人的大脑。她发现那些每天经常喝三到四杯咖啡的人表现出更强大的大脑结构。这包括维持皮质厚度，这与更高的智力有关。

此外，咖啡可以减缓认知能力下降，并可能降低患帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等疾病的风险。尽管如此，作者警告说，该研究存在一些局限性，例如样本的同质性和相对较小的群体规模。他们建议进一步研究。

一些专家建议，如果您感到颤抖、焦虑或心悸，请避免摄入咖啡因。除了喝咖啡之外，充足的睡眠、体力活动和学习新事物对于支持大脑健康也很重要。