2020 年最佳减肥应用：营养师和私人教练推荐

这些 2020 年最佳减肥应用 它们包括卡路里追踪器、食物数据库、大量锻炼等等！

我们知道减肥并不是一件容易的事。它需要大量的动力、力量、意志力和支持，毕竟，减掉额外的体重不仅仅是体重秤上的数字。这是关于更新你的生活方式以及积极、永久的改变。但他们可以在这里帮助你 最好的减肥应用程序.

通过它们，您可以与营养师和培训师联系，他们实际上（但同样认真地）帮助您导航 - 从商店购物到在餐厅选择健康膳食。他们还可以通过活跃的在线社区成为动力和支持的重要来源。如果您需要锻炼或健身方面的帮助，他们可以 2020 年最佳减肥应用 配有顶级教练的练习，您可以在家做。最重要的是，这些应用程序可连接到 Apple Watch 和 Fitbit 等智能手表和可穿戴设备，因此您可以随时随地跟踪进度并做出明智的决定。

为了让您更方便，我们为您精选了 最好的减肥应用程序，由营养师和私人教练推荐。

我的健身伙伴

最好的应用程序

最受好评的减肥应用程序之一 将您的锻炼与菜单或营养计划结合起来，因为我们都非常清楚，减肥必须遵循两者。该应用程序包含超过 600 万种食物、条形码阅读器、食物日记以及 300 多项有氧运动和力量训练。如需动力、支持以及提示或技巧，您可以联系在线社区。该应用程序与 Fitbit、Strava、Runkeeper 和 iPhone Health 应用程序等兼容。

诺亚

最好的辅导应用程序

有了 Noom，您将有一位训练师日夜陪伴在您身边。他们的训练是基于 心理学和科学方法， 该应用程序会揭示减肥失败的障碍，并为您提供取得更成功进展的提示，使其成为减肥的绝佳工具。 个人关注。此外，如果您有健康问题，例如糖尿病或心脏病，该应用程序会调整其程序。

失去它！

最好的卡路里计数应用程序

失去它！是一款用户友好的减肥应用程序，专注于卡路里计数和体重跟踪。通过分析您的体重、年龄和健康目标，减掉它！ 生成您的每日卡路里需求和个人减肥计划。 一旦完成，您就可以将您的食物摄入量记录到应用程序中，该应用程序背后有一个包含超过 3300 万种食物、餐厅产品和品牌的广泛数据库。您还可以使用条形码阅读器添加食物。

您还将收到有关每日和每周卡路里消耗的报告，如果您记录体重，您还将借助图表获得对此的概述。在社区中，您可以与其他用户一起参与挑战、分享信息或在论坛中提出问题。您可以在以下位置找到更多卡路里计数应用程序： 这个链接.

健康者

健康饮食和营养师帮助的最佳应用程序

当您需要与营养师交谈但又无法亲自见到他们时，Healthie 是虚拟交流的完美工具。你会更详细地了解你吃的饭菜，因为你不会把它们写下来，但是 拍摄的。 和你的一起 营养师 他们会审查您的膳食并进行讨论。该应用程序还可以将您与私人教练、脊椎按摩师、自然疗法师等联系起来，并且您可以将其与 Fitbit 设备和 Apple 的健康应用程序同步。

耐克训练俱乐部

最好的健身应用程序

无论您想专注于提高耐力、力量还是灵活性，Nike Training Club 应用程序都能为您提供完美的锻炼方案。练习可用于 入门级、中级和高级，提供不同的强度和细微的修改。在这里，您可以找到持续 15 至 45 分钟的锻炼项目，无论您喜欢瑜伽、HIIT、力量训练还是跑步。此外，还有为期四到六周的 增强肌肉和瘦身体质的计划，由耐克大师培训师领导。

Jillian Michaels：健身应用程序

名人最好的健身应用程序

名人私人教练 Jillian Michaels 帮助人们减掉多余的体重，曾出现在美国真人秀节目《减肥达人》中，并拥有无数的健身 DVD，改变了世界各地成千上万人的生活。现在，您可以使用这位著名的培训师的应用程序与她进行一对一的培训，他们正在等您 根据您的健康状况和目标定制训练。 每次锻炼都包含迈克尔斯的视频，展示如何正确完成每个步骤。更重要的是，它的应用程序还配备了 计划膳食，由专业厨师和营养师设计。其中还包括以下营养计划： 素食主义者和古饮食的追随者。

菲比特

最好的活动跟踪应用程序

虽然每天 10,000 步是一个伟大的目标，但 Fitbit 知道减肥和改变生活方式需要更多！这就是为什么这个应用程序允许您跟踪您的 日常活动、睡眠、卡路里消耗、体重、水分含量和食物摄入量。例如，它不仅计算您的步数，还计算您的静息心率 - 数字越低，您就越健康 - 您步行或跑步的公里数以及活跃分钟内燃烧的卡路里。

吃饭时，它可以帮助您控制卡路里摄入量，包括借助条形码记录膳食并找出某种食物中的卡路里含量。对于您达到的每个目标或重要里程碑，应用程序都会向您发送一条消息 励志徽章，继续朝着正确的方向前进。