一种自然促进美丽和年轻的技术！你只需要5分钟！为什么不训练面部肌肉（共有 57 块），并通过面部瑜伽帮助自己遮盖皱纹或细小不规则现象并改善您的健康呢？面部瑜伽有助于提升面部肌肉！
面部瑜伽 是一种确保肌肤持久保持紧致、饱满、年轻状态，并减少皱纹的自然方法。
这是面部肌肉训练。 我们的面部共有57块肌肉，通过面部瑜伽，我们还可以增强颈部和胸前肌肉的力量。通过规律且正确的练习，这些肌肉可以得到提升和紧致，抚平皱纹，提拉下垂的眼睑和嘴角，提升下垂的颧骨，并消除双下巴。
如果你想塑造脸型、紧致面部肌肉，可以尝试锻炼。 3个简单的瑜伽体式练习。
除了对皮肤和容貌有积极的影响外，面部瑜伽还很有趣、令人放松，有助于缓解压力，并对你的情绪有很好的影响。
面部瑜伽教练曼西·古拉蒂表示，面部是最难减肥的部位之一，她的瘦脸练习视频已被近200万人观看。
你应该每天都做这些练习，而且 不会超过5分钟。 播放一些舒缓的冥想音乐，舒适地坐在家中最为舒适的角落，然后做这 3 个练习。
你可以每天早上或晚上吃。 也可以对着镜子练习。
请观看下方视频，了解这些练习的具体步骤！
