香甜、清爽、健康：牛油果冰淇淋。我们向您介绍这款美味夏季甜点的食谱。
鳄梨被认为是最健康的水果之一，因为它含有大量多达 25 种必需营养素，包括维生素 A、B、C、E 和 K，以及铜、铁、磷、镁和钾。此外，牛油果富含膳食纤维、蛋白质和其他植物化学物质，如β-谷甾醇、谷胱甘肽和叶黄素，可以保护我们免受各种疾病的侵害。鳄梨还富含健康的单不饱和脂肪。
鳄梨冰淇淋 由酸奶、椰奶和枫糖浆制成 - 炎热天气的健康零食。
您需要以下准备材料：
- 1 个鳄梨
- 100克酸奶（3.8%脂肪）
- 10 片罗勒叶（大）
- 1 有机石灰
- 椰奶160克（浓稠）
- 50克枫糖浆
- 冰淇淋模具
制备过程：
将鳄梨切成两半，然后用勺子将里面的东西分开。将酸橙皮磨碎并榨汁。将鳄梨与罗勒和酸橙汁混合。将磨碎的酸橙皮与酸奶、椰奶和枫糖浆混合。取 3 汤匙，将剩余的与鳄梨奶油混合。将鳄梨混合物倒入冰棒模具中，直至 3/4 满。将酸奶混合物涂在上面。将所有东西冷冻至少 4 小时。
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