Saatat ajatella, että älykkyys hiotaan nuorena, eikä se muutu myöhemmin. Tutkimukset osoittavat, että tämä ajattelu on väärä. Ylläpitääksemme ja parantaaksemme älykkyyttämme tarvitsemme vain vähän energiaa ja aikaa. Tässä on 10 ideaa, joita voimme lisätä päivittäiseen rutiinimme.
1. Ole älykkäämpi verkossa viettämäsi ajan suhteen.
Jokaisen online-tauon ei pitäisi olla vain sosiaalisen median tarkistamista. Internet on myös erinomaisten oppimisresurssien lähde, kuten verkkokursseja, TED-puheita, ja autat myös parantamaan sanavarastoasi.
2. Kirjoita ylös, mitä opit.
Sinun ei tarvitse tuhlata aikaa tieteellisiin esseihin, mutta varmasti lyhyt yhteenveto Se, mitä olet oppinut päivän aikana, parantaa aivojen suorituskykyä. On suositeltavaa kirjoittaa 400 sanaa päivässä.
3. Tee luettelo asioista, jotka olet jo tehnyt.
Suuri osa älykkyydestä on myös itseluottamusta ja onnellisuutta. Joten älä tuhlaa aikaa vain luetteloihin asioista, jotka sinulla on vielä tehtävänä, vaan mieluummin niihin, jotka on jo tehty. Nämä ovat sinun. saavutuksia.
4. Pelaa lautapelejä.
Lautapelit ja palapelit eivät ole vain hauskoja, vaan myös loistava tapa pitää aivosi toiminnassa. Pelataan pelejä kuten shakki, silta, Go, Scrabble jne., nimittäin ne stimuloivat työmuistiasi (varsinkin jos et huijaa).
5. Vieraile älykkäiden ystävien kanssa.
Vaikka sillä voi aluksi olla kielteinen vaikutus itsetuntosi, hengailua sinua älykkäämpien ihmisten kanssa tulisi pitää yhtenä nopeimmat tavat oppia.
LUE LISÄÄ: Mitä yhteistä on älykkäillä ihmisillä? Kaikki menevät nukkumaan myöhään.
6. Lue paljon.
Ei tietenkään uusi, mutta useimmiten ehdotettu menetelmä aivojen ja välttämätön. Mielipiteet vaihtelevat sopivimmasta kirjallisuudesta; kaikkea päivälehdistä fiktioon. Tärkeintä on määrä. Paljon.
7. Opeta muita.
Albert Einstein sanoi: "Jos et voi selittää sitä yksinkertaisesti, et ymmärrä sitä tarpeeksi hyvin." Varmista, että olet todella oppinut ja että tieto pysyi mukanasi, ja yritä sitten opettamaan muita.
8. Ota vastaan uusia asioita.
Nyt oppimasi taidot auttavat sinua olla hyödyksi tulevaisuudessa. Sinun täytyy kokeilla uusia asioita ja odottaa, että ne liittyvät kokemuksiisi myöhemmin. Vaikka se tuntuu sinusta nyt hyödyttömältä ja tuottamattomalta.
9. Opi uusi kieli.
Ei, sinun ei tarvitse osata sujuvasti kieltä, jota haluat oppia. Sinun ei tarvitse edes matkustaa. Nojatuolistasi ja työpöydältäsi voit käyttää verkkosivustoja, kuten Livemocha, Busuu tai Memrise nauti uutta ruokaa aivollesi ja sielullesi.
10. Pidä tauko henkisestä stimulaatiosta.
Aivosi tarvitsevat jonkin aikaa käsitelläkseen kaiken, mitä olet oppinut. Joten ota se. pidä tauko ja vietä aikaa vain ajattelemiseen, esim. päivittäisen harjoituksen aikana.
Muokattu ja mukautettu seuraavista:
time.com
