Jokainen, joka säännöllisesti kävelee kaupunkien kävelyalueilla, on luultavasti jo huomannut, että monissa puistoissa tai vihreille kaupunkialueille on syntynyt useita ulkokuntokeskuksia. Konsepti juurtui Kiinassa alle kaksikymmentä vuotta sitten ja on jo laajalti hyväksytty ympäri maailmaa, mutta nyt tämä ulkoilutapa on tulossa yhä suositummaksi slovenialaisten keskuudessa, vaikka meitä pidetäänkin pidättyvämpänä kansana.
Ulkoilu on tulossa yhä suositummaksi seurustelukeskus, koska ihmiset yhdistävät miellyttävän hyödylliseen, jossa ei muodostu vain ruumiita, vaan myös ystävyyssuhteita. Tunnelma täällä on paljon rennompi kuten kuntokeskuksissa, jossa näyttää siltä, että kaikki menee vain "veitsen päälle". Lisäksi keväällä, kesällä ja syksyllä se on erinomainen vaihtoehto kaikille neljän seinän takana hikoileville. Monissa ulkoliikuntatiloissa on kaikki mitä "isoilla" on, joten ne sopivat myös vaativimmille tai lämmittele, tiedäthän laitesarja ei eroa kuntokeskuksen/hallin "ajoneuvosta". ja on mahdollista päivittää kaikkia kehon "kulmia".
Se on suuri etu liikkuminen raittiissa ilmassa ja raikkaan ilman käyttö on suurin "ongelma" tai sisäkunnon haitta. Suurin osa heistä myös "pelkää" jälkimmäistä, koska heillä on käsitys, että ne on tarkoitettu niille, joilla on veistoksellinen vartalo tai jotka tuntevat itsensä liian vanhoiksi heille. Ulkokuntoilulla tätä ongelmaa ei ole, koska sitä ei ole täällä pukukoodi (lue: arvosanakriteerit "veistos"), pukeutumiskoodit, ei ole niin paljon itsehemmottelua, joten kukaan ei tunne itseään "alempiarvoiseksi".
LUE LISÄÄ: Naisten kunto 1940-luvulla
Harjoitusvälineet ovat kunnossa kaikille sukupolville, kaikki on varustettu myös käyttöohjeilla. Ulkoliikunta on vapaasti käytettävissä, et tarvitse erikoisvarusteita ja sisältää harjoituksia omalla painolla, peleillä, tangoilla ja painoilla. Paikalla on katuharjoittelu ulkoilun muodossa Ljubljanassa, Mariborissa, Domžalessa, Kranjissa, Preddvorissa, Bledissä, Šentilissä, Hrastnikissa, Celjessä, Murska Sobotassa, Koperissa ja Izolassa, jossa ihmiset ottivat niitä koristeluunsa enemmän kuin ennen. Odotetaan ihmisten hyväksyntää, sillä siihen on nykyään yhä vaikeampaa varaa maksullinen liikuntamuoto, ja työn ja tiedon ylikuormitus johdattaa meidät yhä enemmän takaisin luontoon, mikä alitajuisesti rauhoittaa ja karkaisumme tehokkaasti joka askeleella mukana tulevan stressin. Ulkokunto tuo kaiken tämän, mutta samalla voimme pudottaa gramman tai kaksi tai muotoilla haluttuja lihaksia.
Samaan aikaan yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että terveys on suurin arvo. Terveellisen ruokavalion lisäksi liikunnasta on tullut nyky-yhteiskunnan monien ihmisten perustehtävä. Ulkokuntolaitteiden läsnäolo voi olla toisin parantaa terveyskuvaa pitkällä aikavälillä asukkaille, koska se kannustaa ihmisiä nauttimaan virkistysmahdollisuuksista. Aivan kuten mahdollisuus toimii varkaana, ulkoilulaitteet rohkaisevat käyttöä. Se on rakentamassa sosiaalinen kanssakäyminen ja antaa vanhuksille mahdollisuuden täyttää aikansa liikunnalla ja parantaa elämänlaatuaan. Liikkumisen raittiissa ilmassa on todistettu parantavan sydämen toimintaa ja varmistavan paremman aineenvaihdunnan.
