عندما تفكر في الجمال ، ما الذي يخطر ببالك؟ ما هو الجمال؟ من اجمل لك ولماذا؟ إذا كان عليك أن تصف شخصًا جميلًا ، فكيف ستصفه؟ هل تذكر لون عينيه ، خصائص مظهره الجسدي ، أم تتحدث عن ابتسامته؟
الصورة الذاتية
القدرة على الاعتذار هي سمة جميلة، ولكن ليس في كل الحالات. إذا كنت تعتذر باستمرار عن أشياء طبيعية تمامًا، فلن تحقق ذلك إلا من خلال جعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك والقيم التي تدافع عنها. ولكن ما هي تلك الأشياء التي لا تحتاج إلى الاعتذار عنها مطلقًا؟
لكي تحب غيرك، عليك أن تحب نفسك أولاً. على الرغم من أن هذا الحب يجب أن يكون طبيعيًا مثل التنفس، إلا أن الكثير من الناس يكافحون من أجل قبول أنفسهم وعيوبهم وإنجازاتهم. هل أنت سعيد؟
عليك ان تؤمن بنفسك. أنت جميل. انت قيم. لا حرج عليك إذا أصبت بخيبة أمل. الخبرة تبنيك!
يقولون الحب أعمى. إن ألم الانفصال أو الحب غير المتبادل من المريخ يجذب السلوك غير العقلاني. اسأل نفسك، هل تحترم نفسك بما يكفي لاتباع هذه النصائح الثلاث؟
القاعدة الذهبية لحياة سعيدة تقول: "أحب واحترم نفسك أولاً، إذا كنت تريد أن يحبك الآخرون".
يعد احترام الأطفال لذاتهم عاملاً مهمًا في الحياة، لذا قم بتزويد أطفالك الصغار بالتشجيع المناسب.
تساعد الثقة بالنفس الأطفال على التعامل بسهولة أكبر مع جميع الأنشطة المدرسية وتكوين صداقات مهمة مع أقرانهم. في مرحلة المراهقة المبكرة، يستطيع الأطفال الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس حل المشكلات بسهولة أكبر، وإنشاء علاقات أقوى مع الآخرين، ومقاومة الميول السيئة لبيئتهم، والتفكير بأنفسهم. يكبر الأطفال الواثقون من أنفسهم ليصبحوا أشخاصًا طموحين ومستعدين لمواجهة كافة التحديات التي تنتظرهم في العالم الخارجي.
أسهل ما يمكنك فعله هو تجاهل المشاكل وإلقاء اللوم على القدر في كل الأشياء السيئة التي تحدث. لكن الحقيقة مختلفة تماما. الحاضر والمستقبل بين يديك حصرياً.
لا يمكننا اختيار البيئة التي سنولد فيها. إذا تعرضت للإيذاء عندما كنت طفلاً، أو شهدت مواقف مؤلمة أو لم تتم تلبية احتياجاتك العاطفية أو الجسدية، فاعلم أن هذا ليس خطأك وأنه لا يزال بإمكانك أن تصبح شخصًا صحيًا وسعيدًا وناجحًا. من سمات الطفولة السامة أننا نكتسب دون وعي دروسًا غير صحيحة ولا يمكن إلا أن تضرنا في الحياة. فيما يلي 6 دروس من الطفولة السامة التي تحتاج إلى محوها وإعادة تعلمها.
يبدو للكثيرين أنه أشد منتقدي نفسه وأنه غير راضٍ بأي حال من الأحوال عن إنجازاته وأسلوب حياته ومظهره... كما يجد الكثير من الناس صعوبة في الراحة، لأنهم يشعرون أنهم لن يتمكنوا من تحقيق ذلك أهدافها. ومع ذلك، فإن مثل هذا التفكير غير صحي ويؤدي إلى الإرهاق وضعف احترام الذات والشعور المستمر بعدم الرضا. ولهذا السبب قمنا بإعداد 6 طرق لكي لا تبالغ في انتقاد نفسك.
غالبًا ما تكون الطريقة التي ننظر بها هي السبب وراء عدم ثقتنا بأنفسنا والشعور بأننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية. نتعرض كل يوم لوابل من الصور المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي وإعلانات منتجات إنقاص الوزن، لذلك من الصعب أن ننظر في المرآة دون البحث عن ما يعيبنا. ومع ذلك، ستكون حياتك أفضل وأسهل بكثير إذا قبلت نفسك تمامًا كما أنت. إليك 6 نصائح ستساعدك في ذلك.