självbild

(Om)definiera skönhet: vad är skönhet i ordets rätta bemärkelse

När du tänker på skönhet, vad tänker du på? Vad är skönhet? Vem är vacker för dig och varför? Om du var tvungen att beskriva någon som är vacker, hur skulle du beskriva dem? Skulle du nämna färgen på hans ögon, egenskaperna hos hans fysiska utseende eller prata om hans leende?

Läs mer

personlig utveckling

10 saker att sluta be om ursäkt för!

Att kunna be om ursäkt är en trevlig egenskap, men inte i alla fall. Om du hela tiden ber om ursäkt för saker som är helt normala, kommer du bara att uppnå det genom att få dig att må dåligt över dig själv och de värderingar du står för. Men vad är det för saker som du absolut inte behöver be om ursäkt för?

Läs mer

personlig utveckling

10 tecken på att du är en person som älskar dig

För att kunna älska en annan måste du först älska dig själv. Även om denna kärlek borde vara lika naturlig som att andas, kämpar många människor för att acceptera sig själva, sina brister och sina prestationer. Är du glad?

Läs mer

personlig utveckling

22 affirmationer att säga till din reflektion i spegeln efter besvikelse

Tro på dig själv. Du är vacker. Du är värdig. Det är inget fel på dig om du är besviken. Erfarenhet bygger dig!

Läs mer

Partnerskap

3 viktiga kärlekstips du inte bör ignorera

Pravijo, da je ljubezen slepa. Bolečina ob razpadu zveze ali neuslišana ljubezen iz marskoga privabi neracionalno obnašanje. Vprašajte se, ali se spoštujete dovolj, da boste upoštevali te tri nasvete?

Läs mer

personlig utveckling Partnerskap

30 regler för att bygga upp självkänsla

Den gyllene regeln för ett lyckligt liv säger: "Älska och respektera dig själv först, om du vill att andra ska älska dig tillbaka."

Läs mer

Föräldraskap

5 steg för att uppfostra en dotter med positiv kroppsuppfattning

Barns självkänsla är en viktig faktor för att navigera genom livet, så utrusta dina små med rätt uppmuntran.

Läs mer

Föräldraskap

5 sätt att öka dina barns självkänsla

Självförtroende hjälper barn att lättare klara alla skolaktiviteter och knyta viktiga vänskapsband med kamrater. I den tidiga tonåren kan barn med högt självförtroende lättare lösa problem, skapa starkare relationer med andra, stå emot omgivningens dåliga tendenser och tänka själva. Självsäkra barn växer upp till ambitiösa människor som är redo för alla utmaningar som väntar dem i omvärlden.

Läs mer

personlig utveckling

5 tips som hjälper dig att ta kontroll över ditt liv: ta ditt öde i dina egna händer

Det enklaste man kan göra är att rycka av sig problem och skylla ödet för alla dåliga saker som händer. Men sanningen är en helt annan. Nutiden och framtiden är uteslutande i dina händer.

Läs mer

personlig utveckling

6 karaktärsdrag du har på grund av giftiga barndomsrelationer

Vi kan inte välja i vilken miljö vi ska födas. Om du blev misshandlad som barn, bevittnade traumatiska situationer eller dina känslomässiga eller fysiska behov inte uppfylldes, vet att det inte är ditt fel och att du fortfarande kan bli en frisk, lycklig och framgångsrik person. Ett kännetecken för giftig barndom är att vi undermedvetet skaffar oss lektioner som inte är korrekta och som bara kan skada oss i livet. Här är 6 lektioner från en giftig barndom som du behöver radera och lära dig om.

Läs mer

personlig utveckling

6 sätt att bli mer självsäker: Var inte kritisk mot dig själv

Det verkar för många som att han är sin egen hårdaste kritiker och att han inte på något sätt är nöjd med sina prestationer, livsstil, utseende... Dessutom har många människor svårt att vila, eftersom de känner att de inte kommer att kunna uppnå sina mål. Ett sådant tänkande är dock ohälsosamt och leder till utbrändhet, dålig självkänsla och ständiga känslor av missnöje. Därför har vi förberett 6 sätt för dig att inte vara för kritisk mot dig själv.

Läs mer

personlig utveckling

6 tips för att acceptera dig själv som du är: du är värd mycket mer än siffran på vågen

Hur vi ser ut är ofta orsaken till vårt bristande självförtroende och känslan av att vi inte duger. Varje dag bombarderas vi med perfekta bilder på sociala medier och reklam för viktminskningsprodukter, så det är svårt att se sig i spegeln utan att leta efter vad som är fel på oss. Men ditt liv blir mycket bättre och lättare om du accepterar dig själv precis som du är. Här är 6 tips som hjälper dig med detta.

Läs mer

1 2 3 … 6

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004