ممارسة الرياضة والحالة البدنية الجيدة ليست رفاهية ، ولكنها حاجة إنسانية أساسية. جسم الإنسان مصنوع للتحرك. عند تحديد مدى جودة حالتك الجسدية ، يمكن أن تساعدك 4 علامات.
نشاط رياضي
نبدأ بفكرة أن أولئك الذين ينجحون في الحفاظ على جسم لائق مختلفون إلى حد ما. لكن الحقيقة هي أنهم يتبعون قواعد بسيطة معينة. تعرف على 5 قواعد بسيطة "غبية" للأشخاص الذين كانوا لائقين للغاية طوال حياتهم
يسر Garmin أن تعلن عن الجيل التالي من ساعاتها الذكية متعددة الرياضات المتميزة بنظام GPS - سلسلة fēnix 7 Pro. تم تصميم الساعة لتمكين المستخدمين من تحقيق أفضل نتائجهم من خلال رؤى الأداء الاحترافية وإمكانيات رسم الخرائط الإضافية وتتبع الصحة والعافية على مدار 24 ساعة.
لقد وصلت Google Pixel Watch 2 وهي تُحدث ثورة في عالم الساعات الذكية. لا، نحن لا نتحدث عن نوع الثورة التي تدور فيها العقارب حول القرص.
الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الكثير منا في قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية، فإن الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على صحة البشرة. يمكن لأشعة الشمس أن تكون بلا هوادة، وبدون الحماية المناسبة فإننا نخاطر بعواقب وخيمة على صحتنا.