ترفع أشعة الشمس مستوى السيروتونين، الهرمون المسؤول عن المزاج الجيد. كما أنها مسؤولة عن تخليق فيتامين د، الذي، من بين أمور أخرى، يحمينا من لين العظام وهشاشة العظام. الشمس تجعلنا سعداء، لكن يجب ألا ننسى أنها قد تكون خطيرة أيضًا.
كريم واقي من الشمس
أنت تعلم أن واقي الشمس أمر لا بد منه هذه الأيام، أليس كذلك؟ وهل تعلم أنه يجب عليك إعادة التقديم كل ساعتين؟ إذا كنت لا تزال لا تهتم بالحماية (الكافي) من أشعة الشمس، فإن قبلات الأشعة فوق البنفسجية الضارة قد أحرقتك بصراحة. يمكن أن تستمر حروق الشمس المؤلمة لعدة أيام، لذلك يمكننا تجربة أي شيء تقريبًا في حالة اليأس. دكتور. لدى إيرين جيلبرت، طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك، 3 نصائح أساسية للمساعدة في علاج الحروق.
إذا لم تكن من محبي شواطئ العراة، فإن الخطوط البيضاء الناتجة عن حمامات الشمس ظاهرة مألوفة. في وقت من الأوقات، كان الجلد المدبوغ بشكل غير متساوٍ يعتبر أمرًا محظورًا في الموضة، ثم أصبحت خطوط ملابس السباحة شائعة جدًا ومرغوبة. إذا كنت لا تحبهم، فهذه طرق للتخلص منهم بشكل أسرع.
يمكن أن يحدث أن نذهب في إجازة ويؤدي الموقف غير السار أو المحرج إلى تدمير مزاجنا الجيد. من توقف السيارة في منتصف الطريق إلى الغثيان أو تشنجات المعدة التي تجعلنا نركض إلى أقرب حمام. لدينا حلول لبعض المواقف غير المرغوب فيها.
يمكن أن تكون الشمس أفضل صديق لك وأسوأ عدو عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك. في حين أنه يزودنا بفيتامين د الأساسي، فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يسبب شيخوخة الجلد وتغيرات الصباغ وسرطان الجلد. ولمساعدتك على حماية بشرتك بشكل صحيح، لجأنا إلى أطباء الجلد للحصول على المشورة بشأن ما يجب وما لا يجب فعله عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس. لذا – 5 نصائح أساسية لاستخدام واقي الشمس!
عندما تلقي الشمس وهجها الدافئ وتطلب منا قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، يصبح من الضروري معالجة المفاهيم الخاطئة حول واقي الشمس. مع وفرة المعلومات المتاحة ، قد يكون من السهل الوقوع فريسة للأساطير الشائعة التي يمكن أن تعرقل جهودنا لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
يعد واقي الشمس أمرًا حيويًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن معظمنا يستخدمه بشكل غير صحيح. فيما يلي سبعة من الأخطاء الأكثر شيوعًا التي نرتكبها في استخدام واقي الشمس وكيفية تجنبها.
حل الصيف أخيرًا وحان الوقت لاحتضان دفء الشمس والاستمتاع بهذه الأشعة الرائعة. لا شيء يذكرنا بالصيف أكثر من البشرة السمراء. لكن كيف تحافظين على تانك لفترة طويلة بعد انتهاء إجازتك؟ في هذه المقالة ، نكشف عن سبع قواعد ذهبية لإطالة تان الخاص بك.
أصبحت واقيات الشمس جزءًا لا غنى عنه من روتيننا اليومي. سواء كنا متجهين إلى الشاطئ أو مجرد الاستمتاع بيوم مشمس في المدينة ، فإن الواقي من الشمس هو ما يحمينا من أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك ، هناك بعض الحقائق المروعة حول كريم الوقاية من الشمس والتي قد لا تعرفها. في هذه المقالة ، سنكشف عن سبع حقائق مدعومة علميًا حول واقيات الشمس والتي ستساعدك على فهم كيفية عملها بشكل أفضل وكيف يمكنك استخدامها بشكل أفضل لحماية بشرتك. هذه هي الحقيقة بخصوص واقيات الشمس!
آثار صفراء من الكريم والكلور؟ تعتبر بدلة السباحة البيضاء قذرة للعين حتى تتلطخ بواقي الشمس وكلور حمام السباحة. كيفية تنظيفها والحفاظ عليها بيضاء لامعة؟ فيما يلي بعض النصائح المثبتة لمساعدتك في حل معضلة الموضة هذه.
لا تصدق كل ما تراه. يمكن أن يكون هذا ملخصًا لمسح حول الوقاية من الشمس أجرته منظمة Consumer Reports غير الربحية. ووجدوا أن أرقام ZF التي نراها على عبوات واقيات الشمس ليست دائمًا مقياسًا موثوقًا للحماية من أشعة الشمس. إذن ما هي أفضل واقيات الشمس لعام 2017؟
مع اقتراب فصل الصيف ، يتوق الكثير منا إلى تلك السمرة المرغوبة. على الرغم من أن قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس هو الطريقة الأكثر طبيعية للحصول على سمرة ، إلا أن هناك بعض الحيل للحصول على سمرة سريعة.