من المهم أن تكون على دراية بصفاتك! حان الوقت لتعزيز احترامك لذاتك!
ما الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس؟ هل يمكن لأحدهما أن يوجد دون الآخر؟ الحقيقة هي أنه بدون تقدير الذات، لا يمكننا أن نكون واثقين بأنفسنا أو أن نبني هذه الثقة.
احترام الذات يُعرَّف بأنه الاحترام الذي تشعر به تجاه نفسك. إنه ليس غرورًا أو شعورًا بالتفوق على الآخرين، بل هو إحساس بعلاقة صحية مبنية على التقدير والوعي بقيمتك الذاتية.
يساعدك على بناء المزيد صورة ذاتية إيجابية، مما يؤثر إيجاباً على ثقتك بنفسك.
لتحسين تقديرك لذاتك، من المهم العمل على تعزيز شعورك بقيمة الذات، لأنه إذا لم تكن تعتقد أنك جدير بما فيه الكفاية، فسيكون من الصعب عليك أن تشعر بالاحترام تجاه نفسك.
ضع نفسك حدود صحية في العلاقات، إذا لم تسمح للآخرين بمعاملتك باحتقار، وإذا أعطيت أكثر من اللازم.
عند بناء الثقة بالنفس، من المهم أيضًا العمل على تعزيز الانضباط الذاتي. وكما أن الآخرين لن يحترموك إذا اعتبروك شخصاً يفتقر إلى اتزانك وقوة شخصيتك، فلن تحترم نفسك إذا لم تلتزم بقراراتك ووعودك وأهدافك.
فكر للحظة، هل سأحترم الشخص الذي لا يفي بوعده أبداً. يتخذ قرارات لا ينفذها أبداً...؟
الانضباط الذاتي هو ما يُعطي قوة لشخصيتك. كلما عززت ذلك، زاد احترامك لنفسك، وزاد إيمانك بنفسك وبقدرتك على المثابرة على أهدافك وقراراتك، حتى في مواجهة العقبات.
عندما تحققها، ستشعر بالفخر بنفسك، تمامًا كما هو الحال في كل مرة تخرج فيها من منطقة راحتك وتدافع عن نفسك، وتظل وفيًا لنفسك، وتتصرف وفقًا لمبادئك. القيم والنزاهة.
يجب أن تتذكر أنه من الصعب جدًا بناء صورة إيجابية عن الذات والشعور باحترامها إذا كنت تنتقد نفسك باستمرار، وتحكم عليها، وتقلل من شأنها. إذا كنت تعاني من تدني شديد في تقدير الذات والشعور بقيمتها، يمكنك طلب المساعدة من معالج نفسي.
