了解自己的品质很重要！是时候增强你的自尊心了！
Kakšna je razlika med samopodobo in samozavestjo? Ali lahko eno obstaja brez drugega? Dejstvo je, da brez samospoštovanja ne moremo biti ali utemeljiti samozavesti.
自尊 je opredeljeno kot spoštovanje, ki ga čutite do sebe. Ni aroganca ali občutek večvrednosti v odnosu do drugih, temveč občutek zdravega odnosa, ki temelji na vrednotenju, in zavedanje lastne vrednosti.
Pomaga vam zgraditi bolj pozitivno samopodobo, kar pozitivno vpliva na vašo samozavest.
Za večjo samopodobo je pomembno delati na krepitvi občutka lastne vrednosti, kajti če ne verjamete, da ste dovolj vredni, boste težko čutili spoštovanje do sebe.
Postavite si zdrave meje v odnosih, če ne boste dovolili, da vas drugi obravnavajo nespoštljivo, in boste dajali preveč.
Pri gradnji samospoštovanja je pomembno delati tudi na krepitvi samodiscipline. Tako kot vas drugi ljudje ne bodo spoštovali, če vas bodo dojemali kot osebo, ki nima lastne drže in značajske trdnosti, se tudi sami ne boste spoštovali, če ne boste stali za svojimi odločitvami, obljubami in cilji.
Za trenutek pomislite, ali bi spoštovali osebo, ki nikoli ne drži besede, sprejema odločitve, ki jih nikoli ne uresniči…?
Samodisciplina je tista, ki daje moč vašemu značaju. Bolj, kot jo boste krepili, bolj se boste spoštovali, bolj boste verjeli vase in v svojo sposobnost, da boste tudi ob ovirah vztrajali pri svojih ciljih in odločitvah.
Ko jih dosežete, boste ponosni nase, tako kot vsakič, ko stopite iz cone udobja, in se postavite zase, ostanete zvesti sebi in se obnašate v skladu s svojimi vrednotami in integriteto.
Ne smete pozabiti, da je zelo težko zgraditi pozitivno samopodobo in čutiti spoštovanja do sebe, če se nenehno kritizirate, obsojate in omalovažujete. Če imate zelo nizko samopodobo in občutek lastne vrednosti, se lahko po pomoč obrnete na psihoterapevta.
