نحن نعيش اليوم في زمن خلافات كبيرة ، تسبب نزاعات عميقة بين الأمم والجماعات والمجتمعات ، وبالطبع أيضًا بين أفراد الأسرة والشركاء والأصدقاء.
سواء كنت لا توافق على السياسة أو التربية أو التغذية أو الدين، فمن الأفضل إبقاء الأمر بسيطًا لا تناقش هذه المواضيع فكل منا له وجهة نظره الخاصة. في هذه الأوقات الصعبة، من المهم أن ننظر إلى الحياة مع الشكر والاحترام. يمنحنا تنوع الحياة الفرصة لتعلم كيفية معرفة أنفسنا والآخرين. بدلًا من الغضب والاستياء من الأشخاص الذين يرون العالم بشكل مختلف، ابدأ في النظر إلى الآخرين بمزيد من الفضول والرحمة والحب.
يمكننا أن نتعلم الكثير عن الآخرين من خلال الاستماع إلى هؤلاء الأشخاص وأي انتقادات نحن لا نأخذ الأمر على محمل شخصي. عندما يشارك الآخرون المزيد عن أنفسهم، تتاح لنا الفرصة للتعرف عليهم وقبولهم كما هم. الحقيقة هي أنه على الرغم من الاختلافات الشاسعة تحت الجلد، إلا أننا جميعًا مازلنا متماثلين.
الخلافات جزء من الطبيعة البشرية، لكن الانسحاب من الذين يفكرون بشكل مختلف يخلق مسافة بيننا لا تؤدي إلا إلى المزيد من الخلافات. هذه التصرفات لديها التأثير النفسي إلى الإنسانية. أداة عظيمة لمزيد من الرحمة هي الاستخدام التأكيداتهذه كلمات قوية تساعدنا على التركيز على الحقيقة والحب واللطف.
الصورة: Unsplashما هو التأكيد؟
التأكيد هو أي شيء نقوله أو نفكر فيه. إذا تحدثنا وفكرنا بشكل سلبي فقط، فإننا نخلق بأنفسنا ظروفًا سيئة والعكس صحيح. يمكن تنظيم التأكيد القوي بشكل إيجابي أو سلبي، اعتمادا على رغبتنا. ويجب أن تتشكل في الحاضر، لأن اللحظة الحالية هي اللحظة الوحيدة التي نملكها. عندما نقول التأكيد، نحاول أن نشعر به في أجسادنا وبالتالي تقويته أكثر. دعونا نشعر به كما لو كان حقيقيا الآن.
في المرة القادمة التي تختلف فيها مع شخص ما، حاول تكرار إحدى هذه التأكيدات في عقلك لمساعدتك على فهمها والتغلب على أي دراما. كرر التأكيد 3 مرات على الأقل.
1. كل موقف هو فرصة لي للاختيار الحب على الخوف.
2. متى أنا أتكلم الحقيقة، أسمح للآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه.
3. أعدك بالبقاء يفتح.
4. أنا مقتنع بالمعتقدات التي إنهم يعملون لصالحي.
5. أستبدل الحكم بـ فضول.
6. قلبي لا يكذب أبدًا. أنا أثق بكل شيء.
7. أسمح لنفسي بذلك أنا فقط من أنا، بدلاً من أن أكون ما أعتقد أنه ينبغي أن يكون.
8. أنسحب من جميع المواقف المزعجة ومنها أنا محاط بالحب.
9. تأثير الدومينو من اللطف وسوف تظهر في جميع مجالات حياتي.
10. أرى الحب في الآخرين و أقوم بتنشيط الحب بداخلي.
11. يمكنك ذلك أتعلم من الآخرين ويمكنهم التعلم مني.
12. السلام هو الاختيار، وهو ما أقبله كل يوم.
13. معتقداتي لا تحدد هويتي. أنا مستعد للرؤية آراء الآخرين دون حكم.
14. مع الحب أسمح للآخرين، أنهم ما هم عليه.
الصورة: Unsplashيمكن أن تعلمك التأكيدات أن تصبح أكثر تسامحًا، وهذا ليس أمرًا رائعًا بالنسبة لك فحسب، بل يساعد أيضًا في جلب المزيد من التعاطف والسلام إلى العالم. لا يوجد سبب يجعل معتقداتنا تسبب خلافات، لأننا جميعًا في النهاية نريد نفس الشيء: أن نفعل ذلك يرون, يسمعون و إنهم يحترمون.
