ماذا تفعل عندما يخونك أحد أفراد أسرتك ويخيب ظنك؟ الانفصال عنه ليس خسارة ، بل درس!
لقد خيب ظنك. عندما يخونك الشخص الذي تثق به و إنه مخيب للآمال من خلال أفعالك ، يمكن أن تكون واحدة من أصعب الضربات في حياتك.
لقد مررت بالتأكيد بموقف في حياتك عندما كنت تعتقد أن الشخص كان مخلصًا ومخلصًا. شخص يقف بجانبك في السراء والضراء. ومع ذلك ، سرعان ما تعرفت على جانب جديد تمامًا من شخصيتها. عندما خلعت القناع ، انهارت أحلامك وتوقعاتك مثل بيت من الورق. كل خيانة أو خيبة أمل تجلب أزمة معينة في الحياة.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية علاج قلب مكسور والوقوف على قدميك مرة أخرى!
1. لا تلوم نفسك - إنها خطيته
لماذا تعذب نفسك وتلوم نفسك باستمرار وتفكر في العواقب السلبية؟ يجب أن يتحمل الشخص الذي خانك المسؤولية وتحمل عبءه ، ولا يتوقع منك ذلك. أدرك أن الوقت قد حان للمضي قدمًا دون عائق.
خيبة الأمل مؤلمة - كل شيء سيكون على ما يرام ، قريبًا! الصورة: Becca Tapert / Unsplash2. من الأفضل اكتشاف الخيانة عاجلاً وليس آجلاً
هذا أفضل من بقاء هذا الشخص في حياتك لفترة طويلة ويحتل مكانًا متزايد الأهمية. مع الأمل ، كنا نثق بها أكثر ، لكن في النهاية ، سنكون أكثر خيبة أمل. على الرغم من أن مواجهة الحقيقة أمر مؤلم ، إلا أنها غالبًا ما تكون تجربة قيمة.
3. كل هذا مجرد جزء من حياتك
لا تدع أفعال هذا الشخص تحدد حياتك بأكملها ، وبدلاً من ذلك ركز على موازنة حياتك. في حين أنه من الطبيعي أن تكون لديك مشاعر سلبية وأن تتعامل مع الألم ، لا تدع ذلك يعميك عن كل الأشياء الإيجابية الأخرى التي لديك في الحياة.
4. الانفصال عن هذا الشخص ليس خسارة ، بل مكسباً
يتيح لك قطع العلاقات مع هذا الشخص التوقف عن إضاعة الوقت الثمين والطاقة والاهتمام بشخص لا يستحق ذلك. أنت حر ويمكن أن تركز مواردك على شيء مهم حقًا بالنسبة لك.
5. يمكن أن يصبح الألم والغضب قوتك
بدلاً من الاستسلام لمشاعر خيبة الأمل والعجز واليأس ، يمكنك توجيه الطاقة من الألم والغضب إلى الأنشطة الإبداعية والنمو الشخصي. حاول بناء وإنشاء وتعلم والتواصل والقيام بأشياء تجعلك سعيدًا وسعيدًا.
سوف تكون أقوى. الصورة: Aranprime / Unsplash6. تقوية قوتك الداخلية
حان الوقت الآن لإعادة الاتصال بقيمك وتصبح أكثر وعيًا بها. فكر في ما هو مهم حقًا بالنسبة لك في الحياة وما تريد تحقيقه. سيعزز هذا قوتك الداخلية ومرونتك ، مما سيساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة.
7. لا تدع الخيانة تحدد حياتك
على الرغم من أن الخيانة أضرت بك ، فاعلم أنك ما زلت مسيطرًا على حياتك. لا تدع هذه التجربة تحدد مستقبلك وسعادتك. بدلاً من ذلك ، قرر كيف تريد أن تعيش حياتك وركز على التغييرات الإيجابية التي يمكنك إجراؤها لتحسين حياتك.
تقبل حقيقة أن خيبة الأمل جزء من الحياة.
