إذا واجهت هذه المشاعر كثيرًا ، فيمكن أن تقصر حياتك بشكل كبير

استكشفت الدراسة العلاقة بين العزلة الاجتماعية وزيادة معدل الوفيات ، مع تقديم نظرة ثاقبة مهمة حول المشاعر، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على طول العمر. في الوقت الحاضر ، في عالم يتسم بالتطور التكنولوجي السريع ، تضيع ببطء أهمية الاتصال البشري.

تم إثبات ذلك أيضًا من خلال دراسة نشرت في مجلة علمية طبيعة سلوك الإنسانالذي درس العلاقة بين العزلة الاجتماعية والوحدة والوفيات. كشف التحليل المتعمق ، الذي شمل 90 دراسة موازية وأكثر من 2.2 مليون فرد ، عن شيء يجب أن يتعلمه كل واحد منا.

كان معروفًا منذ فترة طويلة أنهم يمثلون الشعور بالوحدة والعزلة تهديد كبير لرفاهيتنا ورفاهية الناس من حولنا. وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن خطر الوفاة في حالة الشعور بالوحدة والعزلة هو نفسه كما لو كنت تدخن 15 سيجارة يوميًا. والمثير للدهشة أن هذا الخطر يتجاوز حتى المخاطر المرتبطة بالسمنة ونمط الحياة الخامل.

لا يجب بالضرورة أن تكون الوحدة مرتبطة بالعزلة الاجتماعية. يمكنك أن تكون محاطًا بالناس ولكنك تشعر بالوحدة. إذا لم تكن منجزًا ومنفصلًا في العلاقات ، فيمكنك أيضًا أن تشعر بالوحدة. لا يقتصر الأمر على عدد المرات التي تتفاعل فيها مع الأشخاص ، بل إن أهمية جودة تلك العلاقات وعمقها.

وفقًا للدراسة ، يواجه الأفراد الذين يعانون من العزلة الاجتماعية خطرًا مذهلاً بنسبة 32٪ للوفاة المبكرة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الشعور بالوحدة ، لا يزال الخطر مرتفعًا ، حيث يزداد بمقدار 14 1 تيرابايت. لكن هذا ليس كل شيء. بالإضافة إلى ارتفاع مخاطر الوفاة بشكل عام ، من المرجح أن يموت الأشخاص الوحيدين والمعزولين بسبب أمراض معينة ، مثل أمراض القلب والسرطان.

العواطف وطول العمر

وجد البحث أيضًا أن التواصل الاجتماعي والتواصل ضروريان حتى لأولئك الأفراد الذين يعانون بالفعل من أمراض مزمنة مختلفة. في حالة أمراض القلب ، يزداد خطر الوفاة بمقدار 281T8T ، في حالة العزلة الاجتماعية. هذا تذكير صارخ بأنه في مكافحة الأمراض ، لا يكفي الطب فقط ، ولكن الدعم العاطفي مهم أيضًا. من أجل النتائج على وجه التحديد ، لفت مؤلفو الدراسة الانتباه مرة أخرى إلى أهمية الوعي بالعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة ، سواء من جانب المهنيين الصحيين أو الجمهور.