Jedno z ostatnich badań wykazało, że pewne emocje, jeśli występują zbyt często, mogą negatywnie wpływać na długość życia.
W badaniu zbadano związek między izolacją społeczną a zwiększoną śmiertelnością, oferując jednocześnie ważny wgląd emocja, co może mieć negatywny wpływ na długowieczność. W dzisiejszych czasach, w świecie szybkiego rozwoju technologicznego, powoli traci się znaczenie więzi międzyludzkich.
Potwierdza to również badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym Natura Ludzkie zachowanie, w którym zbadano związek między izolacją społeczną, samotnością i śmiertelnością. Dogłębna analiza, która obejmowała 90 równoległych badań i ponad 2,2 miliona osób, ujawniła coś, o czym każdy z nas powinien się dowiedzieć.
Zdjęcie: Unsplash/Denys NevozhaiOd dawna wiadomo, że reprezentują samotność i izolacja wielkie zagrożenie dla dobra nas samych i ludzi wokół nas. Według jednego z badań ryzyko zgonu w przypadku samotności i izolacji jest takie samo, jak przy wypalaniu 15 papierosów dziennie. Co zaskakujące, ryzyko to przewyższa nawet ryzyko związane z otyłością i siedzącym trybem życia.
Samotność niekoniecznie musi wiązać się z izolacją społeczną. Możesz być otoczony ludźmi, ale czuć się samotnym. Jeśli jesteś niespełniony i rozłączony w związkach, możesz również być samotny. Liczy się nie tylko to, jak często wchodzisz w interakcje z ludźmi, ale także jakość i głębokość tych relacji.
Zdjęcie: Unsplash/Rodrigo GonzalesWedług badania osoby, które doświadczają izolacji społecznej, są narażone na oszałamiające 32-procentowe zwiększenie ryzyka przedwczesnej śmierci. Dla tych, którzy doświadczają poczucia osamotnienia, ryzyko jest nadal wysokie i wzrasta o 14 %. Ale to nie wszystko. Oprócz wyższego ogólnego ryzyka śmierci osoby samotne i odizolowane są bardziej narażone na śmierć z powodu niektórych chorób, takich jak choroby serca i rak.
Emocje i długowieczność
Badania wykazały również, że towarzyskość i więź są niezbędne nawet dla osób, które już zmagają się z różnymi chorobami przewlekłymi. W przypadku chorób serca ryzyko zgonu wzrasta o 28%, w przypadku izolacji społecznej. To dobitne przypomnienie, że w walce z chorobami wystarczą nie tylko leki, ale również wsparcie emocjonalne. Właśnie ze względu na wyniki autorzy badania po raz kolejny zwrócili uwagę na znaczenie świadomości społecznej izolacji i osamotnienia, zarówno ze strony pracowników służby zdrowia, jak i społeczeństwa.
