En fersk studie fant at visse følelser, hvis de oppstår for ofte, kan påvirke levetiden negativt.
Studien utforsket sammenhengen mellom sosial isolasjon og økt dødelighet, samtidig som den ga viktig innsikt i følelse, som kan ha en negativ effekt på lang levetid. Nå for tiden, i en verden med rask teknologisk utvikling, går viktigheten av menneskelig forbindelse sakte tapt.
Dette er også bevist av en studie publisert i et vitenskapelig tidsskrift Natur Menneskelig atferd, som undersøkte sammenhengen mellom sosial isolasjon, ensomhet og dødelighet. Den dybdeanalysen, som inkluderte 90 parallelle studier og mer enn 2,2 millioner individer, avslørte noe som hver og en av oss burde lære om.
Foto: Unsplash/Denys NevozhaiDet har vært kjent lenge at de representerer ensomhet og isolasjon en stor trussel mot trivselen til oss og menneskene rundt oss. Ifølge en av studiene er risikoen for dødelighet ved ensomhet og isolasjon den samme som om du røykte 15 sigaretter om dagen. Overraskende nok overgår denne risikoen til og med risikoen forbundet med fedme og en stillesittende livsstil.
Ensomhet trenger ikke nødvendigvis å være forbundet med sosial isolasjon. Du kan være omgitt av mennesker, men føle deg ensom. Hvis du er uoppfylt og frakoblet i forhold, kan du også være ensom. Det er ikke bare hvor ofte du kommuniserer med mennesker, det er kvaliteten og dybden i disse relasjonene som betyr noe.
Foto: Unsplash/Rodrigo GonzalesI følge studien står individer som opplever sosial isolasjon overfor en svimlende 32 prosent økt risiko for tidlig død. For de som opplever ensomhetsfølelse er risikoen fortsatt høy, og øker med 14 %. Men det er ikke alt. I tillegg til en høyere total risiko for død, er det mer sannsynlig at ensomme og isolerte mennesker dør av visse sykdommer, som hjertesykdom og kreft.
Følelser og lang levetid
Forskningen fant også at sosialitet og tilknytning er avgjørende selv for de individene som allerede sliter med ulike kroniske sykdommer. Ved hjertesykdom øker risikoen for dødelighet med 28%, ved sosial isolasjon. Dette er en sterk påminnelse om at i kampen mot sykdommer er ikke bare medisin nok, men emosjonell støtte er også viktig. Nettopp for resultatenes skyld trakk forfatterne av studien nok en gang oppmerksomheten mot viktigheten av bevissthet om sosial isolasjon og ensomhet, både fra helsepersonell og publikum.
