Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da određene emocije, ako se javljaju prečesto, mogu negativno utjecati na duljinu života.
Studija je istraživala vezu između društvene izolacije i povećane smrtnosti, a istovremeno je ponudila važan uvid u emocija, što može imati negativan učinak na dugovječnost. U današnje vrijeme, u svijetu brzog tehnološkog razvoja, važnost ljudske povezanosti polako se gubi.
To dokazuje i studija objavljena u jednom znanstvenom časopisu Priroda Ljudsko ponašanje, koji je ispitivao vezu između društvene izolacije, usamljenosti i smrtnosti. Dubinska analiza, koja je uključila 90 paralelnih studija i više od 2,2 milijuna pojedinaca, otkrila je nešto o čemu bi svatko od nas trebao naučiti.
Fotografija: Unsplash/Denys NevozhaiOdavno je poznato da predstavljaju usamljenost i izolacija velika prijetnja dobrobiti nas i ljudi oko nas. Prema jednoj od studija, rizik od smrtnosti u slučaju usamljenosti i izolacije jednak je kao da pušite 15 cigareta dnevno. Iznenađujuće, ovaj rizik čak premašuje rizike povezane s pretilošću i sjedilačkim načinom života.
Usamljenost ne mora nužno biti povezana s društvenom izolacijom. Možete biti okruženi ljudima, ali se osjećati usamljeno. Ako ste neispunjeni i nepovezani u odnosima, možete biti i usamljeni. Nije samo važno koliko često komunicirate s ljudima, bitna je kvaliteta i dubina tih odnosa.
Fotografija: Unsplash/Rodrigo GonzalesPrema studiji, pojedinci koji dožive društvenu izolaciju suočavaju se s nevjerojatnih 32 posto povećanim rizikom od prerane smrti. Za one koji osjećaju usamljenost, rizik je još uvijek visok, povećava se za 14 %. Ali to nije sve. Osim većeg ukupnog rizika od smrti, usamljeni i izolirani ljudi imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od određenih bolesti, poput bolesti srca i raka.
Emocije i dugovječnost
Istraživanje je također pokazalo da su društvenost i povezanost bitni čak i za one pojedince koji se već bore s raznim kroničnim bolestima. U slučaju bolesti srca, rizik od smrtnosti se povećava za 28%, u slučaju socijalne izolacije. Ovo je snažan podsjetnik da u borbi protiv bolesti nisu dovoljni samo lijekovi, već je važna i emocionalna podrška. Upravo radi rezultata, autori istraživanja ponovno su skrenuli pozornost na važnost svijesti o socijalnoj izolaciji i usamljenosti, kako kod zdravstvenih djelatnika tako i kod javnosti.
