كما اتضح ، فإن عطلة نهاية الأسبوع ليست الوحيدة التي تنتهي يوم الاثنين - فقد يواجه قلبك وقتًا عصيبًا في ذلك اليوم أيضًا. وفقًا لدراسة بريطانية حديثة ، فإن يوم الاثنين هو أكثر أيام الأسبوع احتمالًا للإصابة بأخطر أنواع النوبات القلبية.
"يوم الاثنين ، يبدو أن قلوبنا تواجه صعوبة في التعامل مع ضغوط العودة إلى العمل. وفقًا لأحدث الأبحاث التي أجرتها مؤسسة القلب البريطانية ، فإن أكثر أنواع النوبات القلبية خطورة ، وهو احتشاء عضلة القلب المرتفع (STEMI) ، من المرجح أن يحدث في هذا اليوم أكثر من أي يوم آخر من أيام الأسبوع.
جبنه نيليش سماني، المدير الطبي مؤسسة القلب البريطانية، قال: "نحتاج الآن إلى معرفة ما الذي يزيد من هذا الاحتمال بالضبط في أيام معينة من الأسبوع. وهذا يمكن أن يساعد الأطباء على فهم هذه الحالة المميتة بشكل أفضل وإنقاذ المزيد من الأرواح في المستقبل ".
هناك بعض الأدلة على أن الزيادة في النوبات القلبية المحتوية على احتشاء عضلة القلب مرتبطة بهرمونات التوتر. طبيب قلب جاك لافان هو ل بريد يومي قال: ظنوا أن هذا بسبب ضغوط العودة إلى العمل. تؤدي زيادة التوتر إلى زيادة مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول ، والذي يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ".
يحدث احتشاء عضلة القلب الناجم عن ارتفاع مقطع ST عندما يحمل أحد الشرايين الدم يمد عضلة القلب، منعت. بسبب هذا الانسداد ، تبدأ عضلة القلب في الموت ، والقلب الضعيف غير قادر على ضخ الدم إلى باقي الجسم.
هذه الدراسة الجديدة هي مجرد واحدة من العديد من التحقيقات في أنماط توقيت النوبات القلبية وأسبابها. وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن النوبات القلبية على هؤلاء "الاثنين الأزرق"، أكثر أيام السنة كآبة ، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال ومرتبطًا باستهلاك الكحول.
كما يقول المثل ، "الوقاية خير من العلاج". كن على دراية بالإجهاد الذي يصاحب عملك وحاول الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ووقتًا كافيًا للراحة والاسترخاء. من المهم أيضًا أن ترى طبيبك بانتظام لإجراء الفحوصات الوقائية ومراقبة صحة قلبك.
"نحن نعلم أن النوبات القلبية أكثر شيوعًا في الشتاء وفي ساعات الصباح الباكر. يظهر نفس التأثير في معدلات السكتة الدماغية. كما أظهرت الدراسات السابقة ارتفاع معدل النوبات القلبية في الأيام التي أعقبت تحريك الساعات إلى الأمام في التوقيت الصيفي "، أضاف لفان.
"الآلية الدقيقة لهذه الاختلافات غير معروفة ، لكننا نفترض أنها مرتبطة بتأثير إيقاع الساعة البيولوجية على هرمونات الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تؤثر على القلب والسكتة الدماغية."
لذلك ، بينما قد لا يكون يوم الاثنين هو يومك المفضل ، من المهم ألا تدعه يكون كذلك ضغط تعرض صحة قلبك للخطر في ذلك اليوم. اعتني بقلبك واحميه منه ضغوط الاثنين. لأنه ، كما يقول المثل القديم ، "العقل السليم في الجسم السليم" وهذا ينطبق أيضًا على القلب السليم.
