Kuten käy ilmi, viikonloppu ei ole ainoa, joka päättyy maanantaina – myös sydämelläsi voi olla vaikeaa sen päivän kanssa. Tuoreen brittiläisen tutkimuksen mukaan maanantai on todennäköisin päivä viikossa saada vaarallisin sydänkohtaus.
– Maanantaina sydämemme näyttää olevan vaikeampi käsitellä töihin palaamisen aiheuttamaa stressiä. British Heart Foundationin tuoreen tutkimuksen mukaan vaarallisin sydänkohtaustyyppi, ST-segmentin elevaatioon liittyvä sydäninfarkti (STEMI), esiintyy todennäköisemmin tänä päivänä kuin mikään muu viikonpäivä.
Juusto Nilesh Samani, lääketieteellinen johtaja British Heart Foundation, sanoi: "Nyt meidän on selvitettävä, mikä tarkalleen lisää tätä todennäköisyyttä tiettyinä viikonpäivinä. Tämä voisi auttaa lääkäreitä ymmärtämään paremmin tämän tappavan tilan ja säästämään lisää ihmishenkiä tulevaisuudessa."
On olemassa näyttöä siitä, että STEMI-sydänkohtausten lisääntyminen liittyy stressihormoneihin. Kardiologi Jack Laffan on varten Päivittäinen posti sanoi: "Tämän uskotaan johtuvan töihin palaamisen aiheuttamasta stressistä. Lisääntynyt stressi aiheuttaa stressihormoni kortisolin pitoisuuden nousua, mikä liittyy suurempaan sydänkohtausriskiin.
STEMI tapahtuu, kun yksi valtimoista, joka kuljettaa verta syöttää sydänlihasta, estetty. Tämän tukosten vuoksi sydänlihas alkaa kuolla, eikä heikentynyt sydän pysty pumppaamaan verta muuhun kehoon.
Tämä uusi tutkimus on vain yksi monista sydänkohtausten ajoitusmalleja ja syitä koskevista tutkimuksista. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että sydänkohtaukset näillä "Sininen maanantai", vuoden masentavin päivä, yleisempi miehillä ja liittyy alkoholin käyttöön.
Kuten sanonta kuuluu, "ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito". Ole tietoinen työhön liittyvästä stressistä ja yritä ylläpitää terveellisiä elämäntapoja, joihin kuuluu terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja runsaasti lepo- ja rentoutumisaikaa. On myös tärkeää käydä säännöllisesti lääkärissäsi ennaltaehkäisevän tarkastuksen ja sydämen terveydentilan seurannassa.
"Tiedämme, että sydänkohtaukset ovat yleisempiä talvella ja varhain aamulla. Sama vaikutus on havaittavissa aivohalvauksissa. Aiemmat tutkimukset ovat myös osoittaneet korkeamman sydänkohtausten määrän päivinä sen jälkeen, kun kelloja on siirretty eteenpäin kesäaikaan", Laffan lisäsi.
"Näiden muunnelmien tarkkaa mekanismia ei tunneta, mutta oletamme, että se liittyy vuorokausirytmin vaikutukseen verenkierrossa oleviin hormoneihin, jotka voivat vaikuttaa sydämeen ja aivohalvaukseen."
Joten vaikka maanantai ei ehkä olekaan suosikkipäiväsi, on tärkeää, ettet anna sen olla stressi vaarantaa sydämesi terveytesi sinä päivänä. Pidä huolta sydämestäsi ja suojele sitä Maanantain stressi. Koska, kuten vanha sanonta kuuluu, "terve mieli asuu terveessä ruumiissa", ja tämä koskee myös tervettä sydäntä.
