A quanto pare, il fine settimana non è l'unico che finisce lunedì: anche il tuo cuore potrebbe avere difficoltà con quel giorno. Secondo un recente studio britannico, il lunedì è il giorno della settimana più probabile per avere il tipo più pericoloso di infarto.
"Lunedì, i nostri cuori sembrano avere più difficoltà a gestire lo stress di tornare al lavoro. Secondo una recente ricerca della British Heart Foundation, il tipo più pericoloso di infarto, l'infarto del miocardio con sopraslivellamento del segmento ST (STEMI), è più probabile che si verifichi in questo giorno rispetto a qualsiasi altro giorno della settimana.
Formaggio Nilesh Samani, direttore medico Fondazione Britannica del Cuore, ha detto: “Ora dobbiamo scoprire cosa aumenta esattamente questa probabilità in determinati giorni della settimana. Questo potrebbe aiutare i medici a comprendere meglio questa condizione mortale e salvare più vite in futuro”.
Ci sono alcune prove che l'aumento degli attacchi di cuore STEMI è correlato agli ormoni dello stress. Cardiologo Jack Laffan è per Mail giornaliera ha detto: “Si pensa che ciò sia dovuto allo stress del ritorno al lavoro. L'aumento dello stress provoca un aumento dei livelli dell'ormone dello stress cortisolo, che è associato a un rischio più elevato di infarto.
Uno STEMI si verifica quando una delle arterie che trasportano il sangue rifornisce il muscolo cardiaco, bloccato. A causa di questo blocco, il muscolo cardiaco inizia a morire e il cuore indebolito non è in grado di pompare sangue al resto del corpo.
Questo nuovo studio è solo una delle tante indagini sui modelli temporali e sulle cause degli attacchi di cuore. Uno studio del 2005 ha rilevato che gli attacchi di cuore su questi “Lunedi blu", il giorno più deprimente dell'anno, più comune negli uomini e associato al consumo di alcol.
Come dice il proverbio, 'prevenire è meglio che curare'. Sii consapevole dello stress che deriva dal tuo lavoro e cerca di mantenere uno stile di vita sano che includa una dieta sana, esercizio fisico regolare e molto tempo per il riposo e il relax. È anche importante consultare regolarmente il medico per controlli preventivi e per monitorare la salute del cuore.
"Sappiamo che gli attacchi di cuore sono più comuni in inverno e nelle prime ore del mattino. Lo stesso effetto si osserva nella frequenza dei colpi. Precedenti studi hanno anche mostrato un più alto tasso di attacchi di cuore nei giorni successivi all'ora legale", ha aggiunto Laffan.
"L'esatto meccanismo di queste variazioni è sconosciuto, ma ipotizziamo che sia correlato all'influenza del ritmo circadiano sugli ormoni circolanti, che possono influenzare il cuore e l'ictus".
Quindi, anche se il lunedì potrebbe non essere il tuo giorno preferito, è importante che non lo sia fatica metti a rischio la salute del tuo cuore quel giorno. Prenditi cura del tuo cuore e proteggilo da Lo stress del lunedì. Perché, come dice un vecchio proverbio, "una mente sana risiede in un corpo sano", e questo vale anche per un cuore sano.
