Het blijkt dat het weekend niet het enige is dat op maandag eindigt - misschien heeft je hart het ook moeilijk met die dag. Volgens een recent Brits onderzoek is maandag de meest waarschijnlijke dag van de week om het gevaarlijkste type hartaanval te krijgen.
"Maandag lijkt ons hart het moeilijker te hebben om de stress van het weer aan het werk gaan te verwerken. Volgens recent onderzoek van de British Heart Foundation is de kans groter dat het gevaarlijkste type hartaanval, ST-segment elevatie myocardinfarct (STEMI), op deze dag optreedt dan op enige andere dag van de week.
Kaas Nijl Samani, medisch directeur Britse Hartstichting, zei: “Nu moeten we uitzoeken wat deze kans op bepaalde dagen van de week precies vergroot. Dit zou artsen kunnen helpen om deze dodelijke aandoening beter te begrijpen en in de toekomst meer levens te redden.”
Er zijn aanwijzingen dat de toename van STEMI-hartaanvallen verband houdt met stresshormonen. Cardioloog Jack Laffan is voor Dagelijkse mail zei: “Aangenomen wordt dat dit te wijten is aan de stress om weer aan het werk te gaan. Verhoogde stress veroorzaakt een toename van het stresshormoon cortisol, wat geassocieerd is met een hoger risico op een hartaanval.”
Een STEMI treedt op wanneer een van de slagaders die bloed vervoeren levert de hartspier, geblokkeerd. Vanwege deze blokkade begint de hartspier af te sterven en kan het verzwakte hart geen bloed naar de rest van het lichaam pompen.
Deze nieuwe studie is slechts een van de vele onderzoeken naar de timingpatronen en oorzaken van hartaanvallen. Een studie uit 2005 wees uit dat hartaanvallen op deze “Blauwe maandag", de meest deprimerende dag van het jaar, vaker voor bij mannen en geassocieerd met alcoholgebruik.
Zoals het gezegde luidt: 'voorkomen is beter dan genezen'. Wees je bewust van de stress die je werk met zich meebrengt en probeer een gezonde levensstijl aan te houden met een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende tijd voor rust en ontspanning. Het is ook belangrijk om uw arts regelmatig te bezoeken voor preventieve controles en om de gezondheid van uw hart te controleren.
"We weten dat hartaanvallen vaker voorkomen in de winter en in de vroege ochtenduren. Hetzelfde effect wordt gezien bij beroertefrequenties. Eerdere studies hebben ook een hoger aantal hartaanvallen aangetoond in de dagen nadat de klok vooruit is gezet voor zomertijd," voegde Laffan toe.
"Het exacte mechanisme van deze variaties is onbekend, maar we veronderstellen dat het verband houdt met de invloed van het circadiane ritme op circulerende hormonen, die hart en beroerte kunnen beïnvloeden."
Dus hoewel maandag misschien niet je favoriete dag is, is het belangrijk om het niet zo te laten spanning zet die dag uw hartgezondheid in gevaar. Zorg voor je hart en bescherm het tegen Maandag stress. Want, zoals het oude gezegde luidt: "een gezonde geest huist in een gezond lichaam", en dit geldt ook voor een gezond hart.
