Jak się okazuje, weekend nie jest jedynym, który kończy się w poniedziałek — twoje serce też może mieć trudności z tym dniem. Według ostatnich brytyjskich badań poniedziałek jest najbardziej prawdopodobnym dniem tygodnia, w którym występuje najniebezpieczniejszy rodzaj zawału serca.
„W poniedziałek wydaje się, że nasze serca mają trudniej poradzić sobie ze stresem związanym z powrotem do pracy. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez British Heart Foundation, najbardziej niebezpieczny rodzaj zawału serca, zawał mięśnia sercowego z uniesieniem odcinka ST (STEMI), jest bardziej prawdopodobny w tym dniu niż w jakikolwiek inny dzień tygodnia.
Ser Nilesz Samani, dyrektor medyczny Brytyjska Fundacja Serca, powiedział: „Teraz musimy dowiedzieć się, co dokładnie zwiększa to prawdopodobieństwo w określone dni tygodnia. Może to pomóc lekarzom lepiej zrozumieć tę śmiertelną chorobę i uratować więcej istnień ludzkich w przyszłości”.
Istnieją pewne dowody na to, że wzrost zawałów serca ze STEMI jest związany z hormonami stresu. Kardiolog Jacka Laffana jest dla Codzienna poczta powiedział: „Uważa się, że jest to spowodowane stresem związanym z powrotem do pracy. Zwiększony stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co wiąże się z wyższym ryzykiem zawału serca”.
STEMI występuje, gdy jedna z tętnic przenoszących krew zaopatruje mięsień sercowy, zablokowany. Z powodu tej blokady mięsień sercowy zaczyna obumierać, a osłabione serce nie jest w stanie pompować krwi do reszty ciała.
To nowe badanie jest tylko jednym z wielu badań dotyczących wzorców czasowych i przyczyn zawałów serca. Badanie z 2005 roku wykazało, że ataki serca na te „Niebieski poniedziałek”, najbardziej depresyjny dzień w roku, częściej spotykany u mężczyzn i kojarzony z konsumpcją alkoholu.
Jak mówi przysłowie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Bądź świadomy stresu związanego z pracą i staraj się prowadzić zdrowy tryb życia, który obejmuje zdrową dietę, regularne ćwiczenia oraz dużo czasu na odpoczynek i relaks. Ważne jest również regularne odwiedzanie lekarza w celu profilaktycznych badań kontrolnych i monitorowania stanu serca.
„Wiemy, że zawały serca są częstsze zimą i we wczesnych godzinach porannych. Ten sam efekt obserwuje się we wskaźnikach udarów. Wcześniejsze badania wykazały również wyższy wskaźnik zawałów serca w dniach po przesunięciu zegarów do przodu w celu zmiany czasu na letni” – dodał Laffan.
„Dokładny mechanizm tych zmian nie jest znany, ale stawiamy hipotezę, że jest to związane z wpływem rytmu okołodobowego na krążące hormony, które mogą wpływać na serce i udar”.
Więc chociaż poniedziałek może nie być twoim ulubionym dniem, ważne jest, aby tak nie było stres narazić swoje serce na ryzyko tego dnia. Dbaj o swoje serce i chroń je przed Poniedziałkowy stres. Ponieważ, jak mówi stare przysłowie, „w zdrowym ciele zdrowy duch” i dotyczy to również zdrowego serca.
