Včeraj se je začela nova sezona Tekaške akademije. Uspešno smo tekli in tudi ubežali dežju. Trenerja Anica Živko in Klemen Dolenc sta vodila tekače po znanih in manj znanih gozdnih poteh Tivolija in Rožnika, ter s strokovnimi nasveti pomagala premagovati tiste prve kilometre, ki so najbolj težavni.
أكاديمية الجري 2014
لماذا الحبوب؟ الحبوب لا تفرغ محفظتنا، فهي تستغرق بضع دقائق فقط للتحضير، كما أنها سهلة التخزين، ومدة صلاحيتها تكاد تكون لا نهائية. فهي غنية بالكربوهيدرات المعقدة التي تزود الجسم بالطاقة وهي كنز حقيقي من الفيتامينات والمعادن، والتي تضيف الكالسيوم مع الحليب والزبادي والفواكه، والتي بالإضافة إلى جميع الأشياء الجيدة الأخرى، ويضيف أيضًا الكثير من فيتامين C الذي تشتد الحاجة إليه دائمًا، ليصبح وجبة إفطار "خارقة".
S svežino prvih pomladnih dni smo odvrgli težka oblačila, ki so nas grela preko najhladnejših zimskih mesecev, in z lahkotnim korakom stopili v toplejšo sezono. V pričakovanju poletja se spremembe dogajajo tudi na krožniku, kopalna sezona je namreč vedno bližje, toplina pomladnih dni pa kliče po lahkem in zdravem. Za optimalno počutje med meseci, ko hitro pride do pomladne utrujenosti, se je potrebno držati nekaj enostavnih pravil, ki bodo v naše življenje prinesla odlično psihično in tudi fizično počutje.
Formatlon هو حدث خيري سيُضفي الحيوية على تيفولي بارك للمرة السادسة على التوالي. يستمر السباق لمدة ثماني ساعات، والفائز هو من يقطع أكبر عدد من الكيلومترات في ذلك الوقت.
هل ترغب في البدء بالجري، لكنك لا تعرف كيف تفعل ذلك؟ هل تركض من حين لآخر ولكنك تريد التأكد من أنك تقوم بذلك بشكل صحيح؟ هل سبق لك الركض معنا العام الماضي وترغب في مواصلة الركض؟ للمبتدئين ولجميع عشاق الجري، نقوم أيضًا بإعداد أكاديمية للجري هذا العام، حيث سيتعلم المشاركون تقنيات الجري الصحيحة تحت التوجيه المهني للمدربين.