دعونا نواجه الأمر - الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن لماذا تسريعه إذا لم تكن مضطرا لذلك؟ عندما تستيقظ في الصباح وترى وجهًا متعبًا ومتقدمًا في السن في المرآة، فقد يكون ذلك علامة على أنك فعلت شيئًا ما في الليلة السابقة (أو كل ليلة) يزيل النضارة التي كنت تتمتع بها من قبل. إذًا، تريدين معرفة ما هي هذه الأخطاء القاتلة التي يمكن أن تضاعف تجاعيدك بين عشية وضحاها؟ استعدوا، فالحقيقة ليست جميلة.
