حتى عندما تكون سعيدًا، قد تنشأ أحيانًا حالة من عدم الرضا ومشاعر عدم الإنجاز. ما هو الشيء الضروري للسعادة ولكنك كثيرا ما تنساه؟
تنمية ذاتية
إذا كنت ترغب في الحصول على الاحترام ، عليك أن تمنحه!
كانت قوية وبرية ومستقلة. لم تعتقد أبدًا أنها يمكن أن تفقد نفسها أمام رجل. ثم التقت به.
تمارين فعالة وبسيطة للتخلص من التوتر والضغط اليومي تحفز هرمون السعادة.
هل تقف أمام المرآة وتلاحظ عيوبك، أم تنتقد نفسك قبل مشروع مهم لأنك لم تقم بكل شيء على أكمل وجه؟ النقد الذاتي الصارم والمفرط له تأثير سيء على نوعية الحياة - كيف يمكن التغلب عليه؟
أنت ترتكب نفس الخطأ مرات عديدة وتعطي الناس كل ما لديك.
هل يمكنك أن تتخيل مدى روعتك؟ هل تعلم مدى نقاء وجمال روحك؟
هل أدركت أن لوحة الرؤية - مجموعة من الصور والتأكيدات والتمثيلات المرئية الأخرى للأهداف والتطلعات والرغبات - لا تعمل؟
إن التأثير السلبي الذي غالبًا ما يكون خفيًا والذي تتركه الصدمة علينا يمكن أن يؤثر على صحتنا العقلية والجسدية. يسرد الخبراء 3 خطوات يمكن أن تكون مفيدة في التغلب على الصدمات العاطفية.
هذا لجميع النساء! لأي شخص مر بصراع داخلي حول إنهاء العلاقة أو إنهاءها.
في الواقع ، لا يمكنني أن أعدك بأي شيء. الوعود لا تهم. إنها ليست ضمانات. تبدو لطيفة ، لكنها ليست واقعية دائمًا.
عندما نسمع كلمة العادة ، نتخيل طقوس الصباح للعناية الشخصية وأساليب العمل والأنشطة التي تهدئنا وتبتهجنا. ومع ذلك ، فإن العادات تعني أيضًا طريقة تفكيرنا وعملنا على المستويين الشخصي والمهني. تحدد هذه الطرق كيف ستسير حياتنا ، لذلك من المهم جدًا أن تؤثر علينا بطريقة صحية وإيجابية. سألنا ما هي العادات الأكثر ضررًا التي تجعل حياتنا أسوأ دون أن ندري وكيف يمكننا التغلب عليها.