هل تقف أمام الثلاجة المفتوحة، وتتساءل عما يجب إعداده بسرعة لتناول العشاء؟ يمكن أن تلعب وجبة المساء دورًا رئيسيًا في معركتك ضد الوزن الزائد، ولكن فقط إذا اخترت الطعام المناسب.
عشاء
ما هو الوقت المناسب لتناول الغداء - الساعة 12 ظهرًا أم الساعة 3 عصرًا؟ أو في مكان ما بينهما؟
العشاء الاحتفالي قاب قوسين أو أدنى، ولا يمكنك تحمل بعض الأقارب الذين سيكونون على الطاولة. لا تقلق، فهذه بعض الخطوات التي ستساعدك على جعل العطلة أكثر متعة.
عندما يتعلق الأمر بتنظيم عشاء لا يُنسى، فإن السر يكمن في التفاصيل، وأحد هذه المفاتيح هو النبيذ الذي تقدمه. ولكن ما هي كمية النبيذ التي تحتاجها بالفعل لتناول العشاء وكيف يمكنك أن تقدم لضيوفك تجربة نبيذ رائعة؟ في هذا المنشور، وبمساعدة الخبراء، سنوجهك عبر فن اختيار العدد المناسب من الزجاجات ونشارك بعض النصائح التي لا تقدر بثمن لتقديم النبيذ.
يمكن أن تكون زيارة أحد المطاعم تجربة رائعة ، لكنها لا تضمن دائمًا أنك ستستمتع بتحفة فنية في الطهي. دعنا نلقي نظرة على العلامات التي تدل على أنك على وشك تناول طعام سيء قبل تقديمه لك.
يعد الاستيقاظ ليلاً من أكثر العناصر المزعجة في روتين النوم. فهو لا يقلل من جودة نومنا فحسب، بل يسبب لنا أيضًا ضغوطًا غير ضرورية - خاصة إذا لم نتمكن من العودة إلى النوم في منتصف الليل. لهذا السبب كان الكثير من الناس سعداء عندما توصلت شبكة التواصل الاجتماعي Tik Tok إلى خدعة تمنعك من الاستيقاظ ليلاً. ولكن كيف يمكنك اتباع هذه الطريقة وهل تعمل حتى؟
Neu Residences ، رمز حي جديد يقع في شارع Kolodvorska في ليوبليانا ، يستعد لتجارب الطهي في نهاية سبتمبر. سيصبح البنتهاوس ، الذي يقع في الطابق السابع ، مطعمًا منبثقًا من 22 إلى 24 سبتمبر ، حيث سيتمكن 24 ضيفًا كل مساء من الاستمتاع بتجاوزات الطهي من أيدي الشيف Klemn Skubica والمشروبات المختارة.
إذا كنت لا تعرف ما هي الوجبة الصحية التي ستنهي بها يومك، فلدينا اقتراح لك. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في اليوم خفيفة ومليئة بالمواد المغذية، وهذه الوصفة تنتظرك أدناه.
تختلف عادات عيد الميلاد حول العالم، ولكن هناك شيء واحد مشترك بينهم جميعًا: الطعام. يعد عشاء عيد الميلاد التقليدي جزءًا من كل تقاليد عيد الميلاد، ولكن كما ستكتشف أدناه، لا يتم تغطية الطاولة دائمًا باللحوم المشوية/الدواجن والجوز والخبز الأبيض والملفوف.
حلوى ستكون وجبة فطور لذيذة وصحية في نفس الوقت! الفطائر مع التفاح، الوصفة التي نقدمها أدناه، هي حلوى مثالية ترضي الجميع، في أي وقت.
يمكن أن تكون الثلاجة صديقتك إذا عرفت ما يمكنك تناوله في المساء حتى لا يظهر بالكيلوجرامات. ومع ذلك، لتجنب الشعور بالإفراط في تناول الطعام ومشاكل المعدة المحتملة، من المهم أن تختار بحكمة ما ستأكله في المساء. إذا كنت لا تستطيع مقاومة النظر في الثلاجة قبل النوم، فإليك بعض الأطباق التي يوصي بها الخبراء والتي يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب. ولكن من المهم تناول وجبة العشاء قبل النوم بحوالي ثلاث ساعات وعدم المبالغة في كمية الوجبة.
خلال هذه الأوقات، عندما نعمل عادةً طوال اليوم، غالبًا ما يكون هناك وقت أثناء العشاء للحديث عن أشياء مختلفة. ما الذي تتحدث عنه غالبًا مع شريكك أثناء العشاء؟ إذا كانت المواضيع المذكورة أدناه موجودة في القائمة، تهانينا - أنت أينشتاين حقيقي!