Kako izbrati pravo lubenico? Verjetno ste se že kdaj veselili sočne in sladke lubenice, a vas je pod lupino čakalo razočaranje. Če ste mislili, da je nakup celotne lubenice loterija, ste se motili. S temi triki boste obvladali nakup lubenice, da bo ta vedno takšna, kot jo želite, torej sočna in sladka.
فاكهة
لقد حذر الخبراء منذ فترة طويلة من مدى أهمية الدور الذي تلعبه التغذية ليس فقط في صحتنا، ولكن أيضًا في مظهر بشرتنا. الفيتامينات والمعادن ليست كافية للحصول على بشرة جميلة وناعمة، فهي تحتاج أيضًا إلى الكلوروفيل. وإحدى أسهل الطرق للحصول عليه بشكل طبيعي هي من خلال العصائر. فيما يلي وصفة لعصير الخضار الذي لا يعد صحيًا للغاية فحسب، بل يتميز أيضًا بمذاق رائع.
تلعب الفواكه دورًا رئيسيًا في النظام الغذائي المتوازن. فهو لا يزودنا بالعناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف فحسب، بل يساهم أيضًا في الصحة العامة بمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية. في هذا المقال، وبمساعدة الخبراء، نكشف لك ما هي الفواكه التي تعتبر الأكثر صحة، ولماذا تعتبر الفواكه مهمة في النظام الغذائي، وما هي الأنواع التي من الأفضل تجنبها، ومتى يكون أفضل وقت لتناول الفاكهة.
للحصول على مستويات عالية من الطاقة والشعور بالشبع ، اختر الفاكهة على الإفطار.
هل يسبب ذباب الفاكهة مشاكل في مطبخك؟ يمكن لهذه الحشرات الصغيرة أن تصبح مصدر إزعاج بسرعة، خاصة إذا لجأت إلى الفاكهة الناضجة أو الفاسدة. كيف تتخلص منها بشكل فعال دون استخدام المواد الكيميائية؟
هناك عدة أسباب تدفعك إلى إدراج الرمان في نظامك الغذائي هذا الخريف. إنها ليست فقط أقدم الأطعمة المزروعة في العالم، ولكن يُقال أيضًا أنها "الفاكهة الأكثر شفاءً" التي نعرفها. إذا كان هذا لا يزال غير مقتنع بك، واصل القراءة.
إن فتح الثلاجة والعثور على بقايا الطعام القديمة فيها هو بالتأكيد أحد أكثر المشاعر إثارة للاشمئزاز. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. فيما يلي 6 طرق يمكنك من خلالها إعادة استخدام بقايا الطعام، مما يوفر لك الطعام والمال.
هل تعلم أن العديد من الفواكه والخضروات في الماضي لم تكن تبدو كما هي اليوم؟ قبل أن نقوم "بتدجينها"، كانت بعض الأصناف تبدو مختلفة تمامًا. كان الموز ذات يوم لا يمكن التعرف عليه تمامًا. وكذلك الباذنجان والجزر. هل يمكنك التعرف عليهم في شكلهم البري؟ ألقِ نظرة على الفواكه والخضروات اليوم وفي الماضي.
يمكن أن يكون السفر وسيلة مغامرة للسفر سواء كنت بمفردك أو مع الأصدقاء أو العائلة. ومع ذلك، فإن العثور على وجبات خفيفة صحية في محطات الوقود والمتاجر ومحطات الاستراحة على طول طريقك غالبًا ما يمثل تحديًا.
ليس سراً أن هناك العديد من القواعد المتعلقة بتناول الطعام. عندما لا تعد إحدى القواعد ناجحة، تظهر قاعدة جديدة تتعارض تمامًا مع القاعدة القديمة. ليس من الواضح ما يجب تصديقه على الإطلاق. ربما نعرف جميعًا القاعدة القديمة الجيدة التي تنص على أنه من الأفضل تناول الفاكهة في الصباح، ولكن ليس على الإطلاق في فترة ما بعد الظهر. العلم يقول خلاف ذلك. إذا كنت تثق بها، فتحقق من متى وكمية الفاكهة التي يجب أن تتناولها يوميًا.
وجبة خفيفة هي جزء إلزامي من النظام الغذائي اليومي. وينصح بتناوله مرتين على الأقل يومياً، في الصباح وبعد الظهر. غالبًا ما يكون إيقاع الحياة السريع وقلة الوقت السبب الرئيسي وراء نفاد الوقت لإعداد وجبة الإفطار. وعندما تبدأ بطوننا في القرقرة، غالبًا ما ننغمس في تناول وجبات خفيفة من الأطعمة غير الصحية.
بدأت Ljubljanske mlekarne مشروع العلامة النظيفة منذ ثلاث سنوات، وفي إطاره، من بين أمور أخرى، قاموا بتجديد جميع أنواع زبادي الفاكهة من العلامة التجارية Mu. منذ أكثر من عام بقليل، خطوا خطوة أخرى إلى الأمام وقدموا خط إنتاج جديد، زبادي Mu Natur. ميزتها الفريدة هي أنها تتكون من مكونين فقط - الزبادي والفواكه، وهي حاليا الزبادي الوحيد الذي يحتوي على الفاكهة بدون سكر مضاف في السوق السلوفينية.