حتى لو كنت مهووسًا تمامًا بالحفاظ على قوامك، فلا تزال هناك أطعمة يمكنك تناولها دون قيود. فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أننا لا نخاطر باكتساب كيلوغرامات إضافية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن مفتاح الجسم الصحي والجميل هو اتباع نظام غذائي متوازن وتناول كميات معقولة من الطعام. إذن ما هي الأطعمة التي لا ينبغي زراعتها؟
فاكهة
Poletje je kot naročeno za sadje. S svojo sočnostjo in svežino je naravna klimatska naprava za naša razgreta in dehidrirana telesa. In, če k temu dodamo še dejstvo, da skrbi za naše zdravje in videz, na jedilniku enostavno ne sme manjkati. A čeravno poznamo sadje do obisti oz. do pešk/e, pa to še ne pomeni, da ga znamo pravilno uživati. Pa tu ne mislim kdaj, ampak predvsem kako.
هل سبق لك أن شعرت بحرقان أو لسعة مزعجة على لسانك أثناء الاستمتاع بتناول الأناناس المنعش؟ أنت لست الوحيد. على الرغم من أن هذه الفاكهة الاستوائية مشهورة بحلاوتها والعديد من العناصر الغذائية، إلا أنها يمكن أن تسبب إحساسًا مزعجًا في الفم لدى بعض الأشخاص. كل هذا نتيجة لظاهرة طبيعية غير عادية تخفيها هذه الفاكهة الغريبة.
هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كان بإمكان الكلاب طحن الفاكهة وتناولها كعلاج؟ لقد قمنا بإعداد قائمة بالفواكه الآمنة لكلبك وفقًا لما أوصى به الخبراء. بالطبع عليك الحذر، لأن هذا ليس بديلاً عن الوجبة المتوازنة، لأن الكلب يحتاج إلى تناول البروتين.
وجبة خفيفة هي جزء إلزامي من النظام الغذائي اليومي. وينصح بتناوله مرتين على الأقل يومياً، في الصباح وبعد الظهر. غالبًا ما يكون إيقاع الحياة السريع وقلة الوقت السبب الرئيسي وراء نفاد الوقت لإعداد وجبة الإفطار. وعندما تبدأ بطوننا في القرقرة، غالبًا ما ننغمس في تناول وجبات خفيفة من الأطعمة غير الصحية.
ربما لا يمكنك تخيل قضم فاكهة معينة دون تقشيرها؟ لنرى ما هي الخضار والفواكه التي لا تحتاج إلى تقشير؟
هل تعلم أن تناول مجموعة متنوعة من الفواكه الحمضية يمكن أن يقودك إلى جسم أفضل وجهاز مناعة أقوى؟ إنه نظام غذائي الحمضيات!
يمكنك إعداد وجبة إفطار لذيذة وصحية ومنعشة في أقل من عشر دقائق. تعد ألواح الفاكهة والجرانولا بمثابة قنبلة طاقة حقيقية لبدء اليوم. وجبة فطور منعشة ستشعرك وكأنك تتناول الآيس كريم.
Kako izbrati pravo lubenico? Verjetno ste se že kdaj veselili sočne in sladke lubenice, a vas je pod lupino čakalo razočaranje. Če ste mislili, da je nakup celotne lubenice loterija, ste se motili. S temi triki boste obvladali nakup lubenice, da bo ta vedno takšna, kot jo želite, torej sočna in sladka.
إذا لم نتمكن من التفرغ لنظام غذائي صحي خلال أسبوع العمل المتعب، فعلى الأقل خلال عطلة نهاية الأسبوع نتعامل مع نظام غذائي صحي يتكون بشكل رئيسي من الفواكه والخضروات والسوائل غير المحلاة.
مشروب سوف يرضي حتى أكبر محبي الحلويات. أضف إليها الآيس كريم وسوف تنعشك أكثر.
هل تتذكر عندما قام الفنان توماس ليفريت منذ سنوات بإجراء تجربة مفاجئة باستخدام كاميرته التي تعمل بالأشعة فوق البنفسجية، حيث أظهر للناس في أحد شوارع الحديقة في بروكلين كيف تبدو بشرتهم تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية؟ تكشف كاميرا الأشعة فوق البنفسجية هذه المرة كيف تبدو الفاكهة تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية. الألوان بعيدة كل البعد عن التعرف عليها.