Lo spuntino è una parte obbligatoria della dieta quotidiana. Si consiglia di mangiarlo almeno due volte al giorno, al mattino e al pomeriggio. Il ritmo frenetico della vita e la mancanza di tempo sono spesso i principali colpevoli del fatto che spesso esauriamo il tempo per preparare la colazione. E quando le nostre pance iniziano a ringhiare, spesso ci concediamo spuntini con cibi malsani.
frutta
Con questi pochi e semplici accorgimenti sceglierai sempre il melone più dolce.
Gli esperti avvertono da tempo quanto sia importante il ruolo dell'alimentazione non solo per il nostro benessere, ma anche per l'aspetto della nostra pelle. Vitamine e minerali non sono sufficienti per una pelle bella e liscia, ha bisogno anche di clorofilla. E uno dei modi più semplici per ottenerlo naturalmente è attraverso i frullati. Quella che segue è una ricetta per un frullato di verdure che non è solo estremamente salutare, ma ha anche un ottimo sapore.
Molti studi hanno confermato i benefici per la salute del consumo di frutta e verdura, ma molti frutti e verdure sono pieni di pesticidi.
Molto spesso sulle banane, ma spesso anche su altri pezzi di frutta, gli adesivi con buccia sono qualcosa che la maggior parte delle persone non guarda nemmeno, ma rimuove istintivamente prima di mangiare. Anche se vengono notati, quasi nessuno sa cosa significano queste affermazioni.
La frutta gioca un ruolo chiave in una dieta equilibrata. Non solo ci riempie di nutrienti vitali come vitamine, minerali e fibre, ma contribuisce anche alla salute generale con il suo basso contenuto calorico. In questo articolo, con l'aiuto di esperti, vi sveliamo quali frutti sono considerati i più sani, perché è importante nella dieta, quali tipologie è meglio evitare e quando è il momento migliore per mangiare la frutta.
Aprire il frigorifero e ritrovarci dentro vecchi avanzi è sicuramente una delle sensazioni più disgustose. Ma non deve essere così. Ecco 6 modi in cui puoi riutilizzare gli avanzi di cibo, risparmiando cibo e denaro.
Avrai sicuramente sentito parlare del banana bread: un dolcetto salutare che puoi preparare in modo facile e veloce. Esistono diverse ricette per questo pane, ma noi abbiamo trovato per voi una versione molto speciale: pane con banana e mango. Non hai bisogno di molti ingredienti per questo, e ti ci vorrà solo mezz'ora per cuocere.
Le banane sono un frutto popolare, a volte le mangiamo perché abbiamo fame e ci manca l'energia, a volte semplicemente perché ci piace il loro sapore. Sapevi che sono molto sani?
Ricordi quando anni fa l'artista Thomas Leveritt fece un sorprendente esperimento con la sua macchina fotografica UV, mostrando alle persone in un parco di Brooklyn come appariva la loro pelle sotto la luce UV? Questa volta la fotocamera UV rivela come appare il frutto sotto la luce UV. I colori sono tutt’altro che riconoscibili.
In qualità di consulente per un'alimentazione sana al Sauna Club Breza, mi sforzo sempre di garantire che i menu siano composti dai piatti più deliziosi e stagionali. E nonostante l'estate sia già finita, possiamo ancora rallegrare il nostro piatto con piatti freschi di stagione. L'autunno è anche la stagione preferita di molte persone, che ci avvolge con un'ampia varietà di sfumature di colore, clima caldo e cibi stagionali molto gustosi.
Abbiamo una ricetta per te che trasformerà la tua frutta in una fusione agrodolce di sapori.