يمكن للأصدقاء ذوي الفراء الأربعة أن يضيفوا المزيد من التمارين إلى حياتنا ، لذلك بحثنا ووجدنا بعض الطرق لتشجيعك على ممارسة الرياضة مع كلبك.
هل تمارس الرياضة بالفعل مع كلبك؟ إذا لم تقم بذلك ، فقد يكون الوقت قد حان للبدء. الأفضل صديق لرجل (حسب السلالة) هو رفيق رائع عند الحركة سواء كان الجري أو السباحة أو أي نشاط آخر.
جولة على الأقدام
المشي هو وسيلة رائعةتمرن مع الكلب، بينما في نفس الوقت يتنفس الهواء النقي والاستمتاع بالمناظر الجميلة. ابحث عن مسارات المشي المناسبة للكلاب القريبة أو البعيدة وانطلق معًا في الهواء الطلق. لا تنسَ إحضار كمية كافية من الماء والوجبات الخفيفة لكليكما.
الصورة: Unsplash / Jamie Streetيجري
إذا كنت من محبي الجري ، فيمكن لصديقك الفروي أيضًا الحفاظ على صحبتك. تعد الكلاب شريكًا رائعًا في الجري (خاصةً بعض السلالات ، بينما لا يُنصح بالركض لبعض السلالات أو السلالات الصغيرة التي تعاني من مشاكل صحية معينة) وسيساعد حماسهم بلا شك في تحفيزك. ابدأ بالمشي للإحماء ، ثم زد من وتيرتك تدريجيًا للركض. تأكد من أن كلبك مرتاح واختر مسارات آمنة ، ويفضل أن تكون على أرض أكثر ليونة.
يوجا الكلب (دوغا)
أطلق العنان لممارسة اليوغي بداخلك وادعُ كلبك للانضمام إليك لممارسة اليوجا الكلب ، والتي تُعرف أيضًا باسم "دوغا". ابحث عن مكان هادئ في منزلك أو حديقتك ، وضع بساطًا على الأرض وابدأ روتين اليوجا. قم بدمج تمارين الإطالة والوضعيات اللطيفة التي تتضمن وضع الكلب ، مثل وضع الكلب. يساعد "Doga" على تحسين المرونة والتوازن ويريحنا وكذلك جرونا.
الصورة: Unsplash / Alonso Reyesسباحة
تعتبر السباحة تمرينًا له تأثير مفيد على أجسامنا بالكامل ، وفي نفس الوقت فهو مثالي أيضًا للكلاب التي تحب الماء. ابحث عن بقعة سباحة مناسبة للكلاب ، سواء كانت بحيرة أو بحرًا ، واغطس معًا في المياه النقية الصافية. ابدأ بالمياه الضحلة إذا كان الجرو مجرد مبتدئ وانتقل تدريجيًا إلى مناطق أعمق. السباحة هي تمرين رائع للقلب والأوعية الدموية يعمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية ويساعدك أنت وكلبك على الاسترخاء في الأيام الحارة.
تدريب أجيليتي
تدريب أجيليتي هو تمرين ديناميكي يجمع بين الحركة والتحفيز الذهني لكلبك ، بينما يسمح لك بالتمرين مع كلبك. سجل في دورة خفة الحركة حيث ستتمكن من التدرب مع كلبك تحت أعين الخبراء الساهرة. من خلال القفز فوق العقبات ، والتعرج بين القضبان والمنحدرات ، سيحسن كلبك التنسيق ، وفي نفس الوقت سيكون تمرينًا جيدًا لك أيضًا ، لأنه يتطلب الكثير من الجري والتركيز.
الصورة: Unsplash / Alina Fedorchenkoالألعاب التفاعلية والحيل
شارك في الألعاب التفاعلية والحيل التي تتحدى كلبك جسديًا وذهنيًا. العب لعبة الجلب مع الفريسبي أو الكرة لتحسين سرعة الجرو وقدرته على التحمل. علمهم حيلًا جديدة مثل القفز عبر الأطواق أو الزحف تحت العوائق. توفر هذه الأنشطة التمارين والتحفيز الذهني مع تقوية الرابطة بينك وبين كلبك.
