Četveronožni krzneni prijatelji mogu dodati više tjelovježbe našim životima, stoga smo istražili i pronašli neke načine kako vas potaknuti da vježbate sa svojim psom.
Vježbate li već sa svojim psom? Ako niste, možda je krajnje vrijeme da počnete. Najbolji prijatelj čovjeku (ovisno o pasmini) odličan je suputnik u kretanju, bilo da trčite, plivate ili bilo koju drugu aktivnost.
Planinarenje
Planinarenje je izvrstan način zavježbajte zajedno sa psom, dok u isto vrijeme udišete svjež zrak i uživate u prekrasnim pogledima. Pronađite pješačke staze prilagođene psima blizu ili daleko i izađite zajedno na otvorenom. Ne zaboravite ponijeti dovoljno vode i grickalica za oboje.
Fotografija: Unsplash/Jamie StreetTrčanje
Ako ste ljubitelj trčanja, društvo vam može praviti i vaš krzneni prijatelj. Psi su izvrsni partneri u trčanju (osobito određenim pasminama, dok se nekim manjim pasminama ili pasminama s određenim zdravstvenim problemima trčanje ne preporučuje) i njihov će vas entuzijazam nedvojbeno motivirati. Započnite hodanjem da se zagrijete, a zatim postupno ubrzavajte tempo do trčanja. Pobrinite se da vašem psu bude udobno i birajte sigurne staze, po mogućnosti na mekšem tlu.
Joga za pse (Doga)
Oslobodite svog unutarnjeg jogija i pozovite svog psa da vam se pridruži na doggy jogi, također poznatoj kao "doga". Pronađite mirno mjesto u svom domu ili vrtu, stavite prostirku na pod i započnite svoju rutinu joge. Uključite nježna istezanja i poze koje uključuju vašeg psa, poput poze psa. "Doga" pomaže u poboljšanju fleksibilnosti i ravnoteže te opušta nas kao i našeg psića.
Fotografija: Unsplash/Alonso ReyesPlivanje
Plivanje je vježba koja blagotvorno djeluje na cijelo naše tijelo, a ujedno je i savršena za pse koji vole vodu. Pronađite mjesto za kupanje prilagođeno psima, bilo to jezero ili more, i okupajte se zajedno u kristalno čistoj vodi. Započnite s plitkom vodom ako je vaše štene tek početnik i postupno prelazite u dublja područja. Plivanje je izvrsna kardiovaskularna vježba koja djeluje na sve glavne mišićne skupine i pomaže vama i vašem psu da se rashladite tijekom vrućih dana.
Trening agilnosti
Agility trening je dinamična vježba koja kombinira kretanje i mentalnu stimulaciju vašeg psa, a vama omogućuje da vježbate zajedno sa svojim psom. Upišite se na agility tečaj na kojem ćete moći vježbati zajedno sa svojim psom pod budnim okom stručnjaka. Preskačući prepreke, slalomirajući između letvica i rampi, vaš će pas poboljšati koordinaciju, a ujedno će i vama biti dobra vježba jer zahtijeva puno trčanja i koncentracije.
Foto: Unsplash/Alina FedorchenkoInteraktivne igre i trikovi
Sudjelujte u interaktivnim igrama i trikovima koji vašem psu predstavljaju fizički i mentalni izazov. Igrajte se dohvaćanja s frizbijem ili lopticom kako biste poboljšali brzinu i izdržljivost svog psića. Naučite ih novim trikovima poput skakanja kroz obruče ili puzanja ispod prepreka. Ove aktivnosti pružaju vježbu i mentalnu stimulaciju dok jačaju vezu između vas i vašeg psa.
