في العالم المزدحم الذي نعيش فيه ، يمكن أن يكون للتوتر والقلق والأمراض الجسدية تأثير سلبي على رفاهيتنا. بينما نسعى لمقاربات شاملة لتعزيز الانسجام والشفاء داخل أنفسنا ، اكتسبت تقنية الريكي القديمة شعبية هائلة. تعود جذور الريكي إلى اليابان ، وهي تقنية علاجية لطيفة لكنها قوية تهدف إلى استعادة التوازن للعقل والجسد والروح.
ما هو الريكي? مع أصوله العميقة ومبادئه العلاجية ، فإنه يوفر طريقًا إلى السلام الداخلي والرفاهية العامة. من خلال تسخير طاقة الحياة العالمية ، هذا الشفاء القديم له التقنية لديها القدرة على تغيير الحياة وتقليل التوتر وتعزيز الشفاء العاطفي وتقوية الجسم حيوية. سواء كنت تبحث عن جلسات ريكي احترافية أو قررت دمج الريكي الذاتي في حياتك اليومية ، فإن تبني هذه الممارسة اللطيفة والفعالة يمكن أن يكون المفتاح لنمط حياة أكثر صحة وتوازنًا.
أصل
ريكي من تطوير د. ميكاو أوسوي في أوائل القرن العشرين ، عبارة عن مزيج من كلمتين يابانيتين - "Rei" ، والتي تعني الحياة العالمية ، و "Ki" ، والتي تعني الطاقة. دكتور. اكتشف أوسوي ، وهو راهب بوذي ، تقنية الشفاء بعد 21 يومًا من التراجع الروحي في جبل كوراما ، حيث تلقى خلالها رؤى عميقة وتناغمًا مع طاقة قوة الحياة العالمية.
الصورة: إنفاتو
مبادئ
إنه يعمل على أساس خمسة مبادئ أساسية ، تُعرف باسم مبادئ الريكي الخمسة أو مبادئ الريكي الخمسة. هذه المبادئ بمثابة دليل لممارسي الريكي ليعيشوا حياة هادفة ومتناغمة. وهي تتضمن عبارات مثل "اليوم فقط ، لن أغضب" و "لن أقلق" و "سأكون ممتنًا" ، من بين أشياء أخرى.
كيف تعمل
ويشمل نقل طاقة الشفاء من الطبيب إلى المتلقي بلمسة لطيفة أو عن طريق وضع اليدين بالقرب من أجزاء معينة من الجسم. يعمل المعالج كقناة لطاقة قوة الحياة العالمية ، مما يسمح لها بالتدفق إلى المتلقي ، وتعزيز الاسترخاء وتحفيز قدرات الشفاء الطبيعية للجسم.
مزايا
الريكي يساعد على التخفيف التوتر والقلق من خلال تهدئة العقل وتعزيز الشعور بالسلام الداخلي. أبلغ العديد من الأفراد عن انخفاض مستويات الألم وتحسين الأعراض الأمراض المزمنة بعد علاج الريكي. يمكن أن يساعد في الشفاء العاطفي ، ويساعد على التخلص من الصدمات السابقة والمشاعر السلبية ، وتعزيز التوازن العاطفي والرفاهية.
الصورة: إنفاتو
ماذا تتوقع في الجلسة
عادة ما يتم إجراء جلسة نموذجية في بيئة هادئة ومريحة ، مع المتلقي مستلقي بشكل مريح على طاولة التدليك أو الجلوس على كرسي. يضع الممارس يديه برفق على أو فوق أجزاء مختلفة من الجسم يتبع تسلسلًا محددًا أو يركز على المجالات التي تتطلب الاهتمام. خلال الجلسة ، قد يشعر المستلمون بأحاسيس مثل الدفء أو الوخز أو الاسترخاء العميق. تستغرق كل جلسة عادة ما بين 60 و 90 دقيقة ، ويختلف عدد الجلسات المطلوبة حسب الاحتياجات والأهداف الفردية.
رعاية ذاتية
لا يقتصر الريكي على الجلسات المهنية ؛ يمكن استخدامها أيضًا من أجل العلاج الذاتي والرعاية اليومية أنفسنا. يدمج العديد من ممارسي الريكي ممارسة الشفاء في روتينهم اليومي من خلال التأمل أو الشفاء الذاتي أو وضع النية. من خلال ممارسة الريكي بانتظام ، يمكنهم تحسين رفاههم والحفاظ على شعور بالتوازن والانسجام في حياتهم.
