V živahnem svetu, v katerem živimo, lahko stres, tesnoba in fizične bolezni negativno vplivajo na naše počutje. Ko iščemo celostne pristope za spodbujanje harmonije in zdravljenja v sebi, je starodavna tehnika reiki pridobila izjemno popularnost. S svojimi koreninami na Japonskem je reiki nežna, a močna tehnika zdravljenja, katere namen je ponovno vzpostaviti ravnovesje v umu, telesu in duhu.
Kaj je reiki? S svojim globokim izvorom in načeli zdravljenja ponuja pot do notranjega miru in splošnega dobrega počutja. Z izkoriščanjem univerzalne življenjske energije ima ta starodavna zdravilna tehnika moč spremeniti življenja, zmanjševati stres, spodbujati čustveno zdravljenje in krepiti telesno vitalnost. Ne glede na to, ali iščete profesionalne reiki seanse ali se odločite vključiti samoreiki v svoje vsakdanje življenje, je sprejemanje te nežne, a močne prakse lahko ključ do bolj zdravega in bolj uravnoteženega življenjskega sloga.
Izvor
Reiki, ki ga je razvil dr. Mikao Usui v zgodnjem 20. stoletju, je kombinacija dveh japonskih besed – “Rei”, ki pomeni univerzalno življenje, in “Ki”, ki pomeni energijo. Dr. Usui, budistični menih, je odkril tehniko zdravljenja po 21-dnevnem duhovnem umiku na gori Kurama, med katerim je prejel globoke vpoglede in uglasitev z univerzalno energijo življenjske sile.
Foto: envato
Načela
Deluje na podlagi petih temeljnih načel, znanih kot pet reiki principov ali pet reiki predpisov. Ta načela služijo kot vodilo za praktikante Reikija, da živijo smiselno in harmonično življenje. Vključujejo izjave, kot so “Samo danes, ne bom jezen”, “Ne bom skrbel” in “Hvaležen bom,” med drugim.
Kako deluje
Vključuje prenos zdravilne energije od zdravnika do prejemnika z nežnim dotikom ali s polaganjem rok blizu določenih delov telesa. Zdravilec deluje kot kanal za univerzalno energijo življenjske sile, ki ji omogoča, da teče v prejemnika, spodbuja sprostitev in spodbuja naravne zdravilne sposobnosti telesa.
Prednosti
Reiki pomaga ublažiti stres in tesnobo z umirjanjem uma in spodbujanjem občutka notranjega miru. Mnogi posamezniki poročajo o zmanjšanju ravni bolečine in izboljšanju simptomov kroničnih bolezni po zdravljenju z Reikijem. Lahko pomaga pri čustvenem zdravljenju, pomaga osvoboditi pretekle travme in negativna čustva, spodbuja čustveno ravnovesje in dobro počutje.
Foto: envato
Kaj lahko pričakujete na seansi
Tipična seansa običajno poteka v mirnem in pomirjujočem okolju, pri čemer prejemnik udobno leži na masažni mizi ali sedi na stolu. Vadeči nežno položi svoje roke na ali nad različne dele telesa, sledi določenemu zaporedju ali se osredotoča na področja, ki zahtevajo pozornost. Med sejo lahko prejemniki doživijo občutke, kot so toplota, mravljinčenje ali globoka sprostitev. Vsaka seja običajno traja od 60 do 90 minut, število potrebnih sej pa se razlikuje glede na individualne potrebe in cilje.
Samooskrba
Reiki ni omejen na profesionalne seje; lahko se uporablja tudi za samozdravljenje in vsakodnevno nego sebe. Mnogi praktikanti Reikija vključujejo prakso zdravljenja v svoje dnevne rutine z meditacijo, samozdravljenjem ali postavljanjem namere. Z rednim ukvarjanjem z reikijem lahko izboljšajo svoje dobro počutje in ohranijo občutek ravnovesja in harmonije v svojem življenju.
