W zabieganym świecie, w którym żyjemy, stres, niepokój i choroby fizyczne mogą mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Ponieważ szukamy holistycznego podejścia do promowania harmonii i uzdrowienia w nas samych, starożytna technika Reiki zyskała ogromną popularność. Reiki ma swoje korzenie w Japonii i jest delikatną, ale potężną techniką uzdrawiania, której celem jest przywrócenie równowagi umysłu, ciała i ducha.
Co to jest reiki? Dzięki głębokiemu pochodzeniu i zasadom uzdrawiania oferuje drogę do wewnętrznego spokoju i ogólnego dobrego samopoczucia. Wykorzystując uniwersalną energię życiową, to starożytne uzdrowienie ma technika ma moc zmieniania życia, zmniejszania stresu, promowania emocjonalnego uzdrowienia i wzmacniania fizycznego witalność. Niezależnie od tego, czy szukasz profesjonalnych sesji Reiki, czy też zdecydujesz się włączyć samoreiki do swojego codziennego życia, przyjęcie tej delikatnej, ale potężnej praktyki może być kluczem do zdrowszego i bardziej zrównoważonego stylu życia.
Pochodzenie
Reiki opracowane przez dr. Mikao Usui na początku XX wieku to połączenie dwóch japońskich słów – „Rei”, co oznacza uniwersalne życie, oraz „Ki”, co oznacza energię. dr. Usui, mnich buddyjski, odkrył technikę uzdrawiania po 21-dniowych duchowych odosobnieniach na Górze Kurama, podczas których uzyskał głębokie wglądy i dostrojenie do energii uniwersalnej siły życiowej.
Zdjęcie: envato
Zasady
Działa w oparciu o pięć podstawowych zasad, znanych jako Pięć Zasad Reiki lub Pięć Wskazań Reiki. Zasady te służą jako przewodnik dla praktykujących Reiki, aby prowadzić sensowne i harmonijne życie. Zawierają między innymi stwierdzenia takie jak: „Tylko dzisiaj nie będę zły”, „Nie będę się martwić” i „Będę wdzięczny”.
Jak to działa
Obejmuje transfer uzdrawiającej energii od lekarza do obdarowanego delikatnym dotykiem lub nałożeniem rąk w pobliżu niektórych części ciała. Uzdrowiciel działa jako kanał dla uniwersalnej energii siły życiowej, umożliwiając jej przepływ do odbiorcy, promując relaksację i stymulując naturalne zdolności uzdrawiające organizmu.
Zalety
Reiki pomaga złagodzić stres i niepokój uspokajając umysł i promując poczucie wewnętrznego spokoju. Wiele osób zgłasza redukcję poziom bólu i złagodzenie objawów choroby przewlekłe po zabiegu Reiki. Może pomóc w uzdrowieniu emocjonalnym, pomagając uwolnić przeszłe traumy i negatywne emocje, promując równowagę emocjonalną i dobre samopoczucie.
Zdjęcie: envato
Czego spodziewać się na sesji
Typowa sesja zwykle odbywa się w spokojne i kojące otoczenie, z biorcą leżącym wygodnie na stole do masażu lub siedzącym na krześle. Praktykujący delikatnie kładzie ręce na lub nad różne części ciała, podąża za określoną sekwencją lub koncentruje się na obszarach wymagających uwagi. Podczas sesji odbiorcy mogą odczuwać takie doznania jak ciepło, mrowienie czy głębokie odprężenie. Każda sesja trwa zwykle od 60 do 90 minut, a liczba wymaganych sesji różni się w zależności od indywidualnych potrzeb i celów.
Dbanie o zdrowie : samoopieka
Reiki nie ogranicza się do profesjonalnych sesji; może być również używany do samoleczenie i codzienna pielęgnacja my sami. Wielu praktykujących Reiki włącza praktykę uzdrawiania do swoich codziennych zajęć poprzez medytację, samoleczenie lub ustalanie intencji. Regularnie ćwicząc Reiki, mogą poprawić swoje samopoczucie oraz zachować poczucie równowagi i harmonii w swoim życiu.
