يعتبر زيت الزيتون عنصرًا لا غنى عنه في الطهي ويمكنك العثور عليه بالتأكيد في خزانة مطبخك. لكن هل تعلمين أنه يمكنك أيضًا إدراج زيت الزيتون في روتين جمالك؟ يحتوي على وفرة من أحماض أوميجا الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات، والتي سيكون لها تأثير إيجابي للغاية على بشرتك وشعرك وأظافرك. لقد أعددنا لك 5 طرق لإدراج زيت الزيتون في العناية بجسمك.
1. الزيت كمرطب للبشرة
يعتقد الخبراء أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مفيدًا لبشرتك رطب وهكذا لها يعيد الحياة. يوصون باستخدامه خاصة لأولئك الذين يعانون من ذلك جلد جاف، بالإضافة إلى الترطيب، ستهتمين أيضًا بتناوله فيتامينات أ, د, ه و ك.
يمكن وضع زيت الزيتون على وجهك بمفرده، أو يمكنك اختيار دمجه مع بشرتك قناع وجه. افعل هذا بواسطة 1 ملعقة صغيرة زيت امزج مع 1 ملعقة صغيرة عسل, 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و صفار البيض. ثم ضعي الخليط على وجهك وانتظري 15 دقيقة واغسله بها ماء دافئ.
لا ينصح باستخدام زيت الزيتون على الوجه لمن لديه ضربة شمس, بشرة دهنية أو القتال مع حَبُّ الشّبَاب.
سوف يرطب الزيت البشرة الصورة: Enecta Cannabis / Pexels2. زيت الزيتون كزيت للجسم
لا داعي للتوقف عند الوجه عند استخدام زيت الزيتون: التأثيرات الإيجابية وهي سوف يكون على جلد الجسم كله. نقترح تطبيق الزيت بعد الاستحمام وبالتالي ضمان بقاء بشرتك ناعم و مرن. وينبغي أيضا أن يساعد الجلد الاحتفاظ بالرطوبة.
يمكن تطبيق زيت الزيتون على الجسم بشكل مستقلولكن يمكنك مزجها مع زبدة الشيا, أركان و زيت الجوجوبا و زيت فيتامين ه. دع زبدة الشيا تمثل ذلك نصف الخليط.
3. زيت الزيتون كزيت للشعر
أحماض أوميغا الدهنية, الفيتامينات و مضادات الأكسدة يمكن أن تكون مفيدة جدًا أيضًا شعرك. تطبيق النفط سوف يأخذك فقط القليل من الوقت، وسرعان ما ستتمكن من ملاحظة التأثيرات الإيجابية: سيلاحظ شعرك ذلك ليونة و اكثر صحيح.
ضعي أولاً بعض الزيت على راحة يدك ثم ضعيه على وجهك فروة الرأس بأكملها. وبذلك تكون فروة الرأس بخير تدليك: وهذا سوف يسرع لك أيضا تيار الدم.
يمكنك أيضًا إدراج زيت الزيتون في العديد من أقنعة الشعر، ومن أشهرها قناع بالبيض والعسل. لذلك سوف تحتاج 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون, 2 ملعقة صغيرة من العسل و 1 بيضة. المكونات جيداً مزجثم ضعي الخليط عليه شعر رطب ولها بعد 20 دقيقة شطف مع ماء دافئ.
لا تنسي شعرك عند الاعتناء به الصورة: Taisiia Stupak / Unsplash4. زيت الزيتون كزيت للأظافر والبشرة
أيضًا الأظافر لبلدهم صحة و قوة يحتاجون إلى الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. يوصى باستخدام زيت الزيتون بشكل خاص إذا كانت أظافرك كذلك كسروا أو يسبب لك مشاكل بشرة.
الرعاية تماما بسيط: تنطبق على الأظافر والمنطقة المحيطة بها بضع قطرات من زيت الزيتون، اي واحد اذن لا تشطف. نقترح عليك أن تعتني بأظافرك يوميًا.
5. زيت الزيتون كمزيل للمكياج
للحفاظ على بشرتك صحيح و سلس، يجب أن لا تنسى وجبة المساء إزالة المكياج. ومع ذلك، قد تكون كذلك، خاصة إذا كان الأمر يتعلق ببشرتك حساسلاحظت أن العديد من مزيلات المكياج تعمل عليه بقوة ويؤدي إلى مختلفة اشتعال.
ولهذا السبب نقترح عليك تجربة زيت الزيتون: فهو غني جدًا بلطف وبالتالي فهو مناسب أيضًا لـ جلد جاف.
نقترح عليك مزجها 2 ملاعق كبيرة زيت و 1 ملعقة كبيرة ماء- اسكبي الخليط في زجاجة و هزة. ثم ضعي مزيل المكياج على وجهك باستخدام صوف القطن.
