كيف تقتربين من لحظات ما بعد العلاقة الحميمة؟ هل تكرسون أنفسكم لبعضكم البعض بالحب والحنان؟ هل تعانق شريك حياتك، أو تخلق لحظات خاصة من العلاقة الحميمة، أم أن هذا الوقت يمر ببساطة دون إيماءات خاصة؟ لا تنس أن هذا وقت مهم جدًا للترابط العاطفي.
بعد العلاقة الحميمة، حان الوقت ل اتصال عاطفي. الوقت الذي تهدأ فيه الإثارة لا يزال قائما الرقة والحنان واللحظات معًا وكل تلك الهرمونات الجيدة التي حصلنا عليها أثناء اللعب الجنسي.
لماذا من المهم تخصيص بعض الوقت للتواصل عاطفيًا؟
حميمية هو نشاط شخصي وضعيف ومكثف، بينما يوفر وقت ما بعد العلاقة الترابط والراحة. تعزز الحياة الجنسية الرضا في العلاقة ويمكن للجميع تقديم واستقبال المداعبات والإيماءات بعد ممارسة الجنس.
يجب أن يكون حنان ما بعد العلاقة موجودًا في جميع العلاقات، بدءًا من اللقاءات الجنسية العرضية واللقاءات الجنسية لمرة واحدة وحتى العلاقات الملتزمة.
وكما أن المداعبة تلعب دوراً مهماً في تحقيق المزاج المناسب والإثارة قبل ممارسة الجنس، فإن الوعي يقوى ذلك الاهتمام بعد أن يساعد أيضاً الجسم والعقل على الهدوء.
يتضمن الاهتمام بعد العلاقة الحميمة مجموعة متنوعة من السلوكيات. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الوقت الذي يقضيه في المحادثة، الحضن والاستحمام معًا أو بأي طريقة تناسب كلا الشريكين في ذلك الوقت.
الاهتمام بعد العلاقة الحميمة يقوي المكون العاطفي في العلاقة (وهو موجود أيضًا في العلاقات السطحية) ويسمح للشريكين بالشعور بالقرب والارتباط والاحترام.
يتم إطلاق الإندورفين (هرمونات السعادة) أثناء ممارسة الجنس يقومون بتنشيط مراكز المتعة في الدماغ وتعزيز العلاقة الحميمة والاتصال. وعندما تتبدد هذه المواد الكيميائية، يمكن أن نشعر بالغرابة والارتباك.
الناس، وخاصة رجاليمكن أن تكون عرضة للاكتئاب والانسحاب بعد ممارسة الجنس، لذا يمكنك منع ذلك من خلال الاهتمام بشريكك جنسيًا ومحاولة تلبية احتياجاته العاطفية. وتستمر العلاقة الحميمة والاتصال والتقارب حتى بعد النشوة الجنسية.
لدى الأزواج ممارسات مختلفة للبقاء على اتصال واسترخاء بعد ممارسة الجنس. وتشمل هذه العناق والتمسيد (الوجه والشعر)، والخدش، والتحدث، والاستحمام، ومشاهدة التلفزيون، وإعداد الطعام، والاستماع إلى الموسيقى، والقيلولة ...
التواصل المفتوح منذ البداية مهم جدًا
تحدث عما يناسبك سواء كنت تريد الحنان أم لا.
تعتبر الرعاية بعد العلاقة الحميمة أمرًا مهمًا سواء كنت في علاقة ملتزمة أم لا. يصبح الناس ضعفاء بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك، فإن الاهتمام الذي يتبادلونه بعد العلاقة الحميمة يحافظ على الاحترام والأمن العاطفي لكلا الشريكين.
مقدار الوقت الذي تقضيانه معًا بعد العلاقة
إنه يخلق جسراً بين عالمك الحميم والعالم اليومي الذي تقضي فيه بقية وقتك. وهذا يعني أن التواصل من خلال الجنس لا يتيح التقارب المتبادل فحسب، بل يتيح أيضًا العودة اللطيفة إلى الحياة اليومية.
الاهتمام بعد ممارسة الجنس يمنع المشاعر السلبية
الوقت والاهتمام المشترك بعد ممارسة الجنس يمنع ظهور المشاعر السلبية. حتى بعد العلاقة الرضائية، قد يشعر بعض الأشخاص بالخجل والذنب، وهو ما يمكن تقليله من خلال المشاركة العاطفية والتواصل.
