Jak podchodzisz do chwil po intymności? Czy poświęcacie się sobie nawzajem z miłością i czułością? Przytulasz swojego partnera, stwarzasz wyjątkowe chwile intymności, a może ten czas po prostu mija bez specjalnych gestów? Nie zapominaj, że jest to bardzo ważny czas na budowanie więzi emocjonalnej.
Po intymności czas na więź emocjonalna. Pozostaje czas, w którym emocje opadają czułość i chwile razem, i te wszystkie dobre hormony, które wydzielają się podczas zabaw seksualnych.
Dlaczego ważne jest poświęcenie czasu na nawiązanie więzi emocjonalnej?
Intymność jest działalnością osobistą, bezbronną i intensywną, podczas gdy czas po związku zapewnia więź i komfort. Seksualność sprzyja satysfakcji w związku i każdy może dawać i otrzymywać pieszczoty, gesty po stosunku.
Czułość po zakończeniu związku powinna być obecna we wszystkich związkach, od przypadkowych i jednorazowych spotkań seksualnych po związki zaangażowane.
Tak jak gra wstępna odgrywa ważną rolę w osiągnięciu odpowiedniego nastroju i podniecenia przed seksem, tak wzmacnia się świadomość, że uwaga po niej pomaga również wyciszyć ciało i umysł.
Uwaga po intymności obejmuje różnorodne zachowania. Może to być na przykład czas spędzony na rozmowie, przytulanie, wspólny prysznic lub w inny sposób, który w danym momencie odpowiada obojgu partnerom.
Jak wygląda Wasz związek po intymnym związku? Zdjęcie: Andrea Piacquadio / PexelsUwaga po intymności wzmacnia emocjonalny komponent związku (co jest również obecne w powierzchownych związkach) i pozwala obojgu partnerom poczuć bliskość, więź i szacunek.
Podczas seksu wydzielają się endorfiny (hormony szczęścia), które powodują aktywują ośrodki przyjemności w mózgu i promować intymność i połączenie. Kiedy te substancje chemiczne się rozproszą, możemy czuć się dziwnie i zdezorientowani.
Zwłaszcza ludzie mężczyźni, może być podatny na depresję i wycofanie się po seksie, dlatego możesz temu zapobiec, dbając o seksualnie partnera i starając się zaspokoić jego potrzeby emocjonalne. Intymność, połączenie i bliskość trwają nawet po orgazmie.
Pary mają różne praktyki, aby pozostać w kontakcie i zrelaksować się po seksie. Należą do nich przytulanie i głaskanie (twarz i włosy), drapanie, rozmowa, branie prysznica, oglądanie telewizji, przygotowywanie jedzenia, słuchanie muzyki, drzemki...
Przytulić się czy odejść? Foto: studio Cottonbro / PexelsOtwarta komunikacja od samego początku jest bardzo ważna
Porozmawiaj o tym, co Ci odpowiada, niezależnie od tego, czy chcesz czułości, czy nie.
Opieka po intymności jest ważna niezależnie od tego, czy jesteś w zaangażowanym związku, czy nie. Ludzie są bezbronni po seksie. Uwaga, którą dzielą się po intymności, utrzymuje jednak szacunek i bezpieczeństwo emocjonalne obojga partnerów.
Ilość czasu, jaki spędzacie razem po związku
Tworzy pomost pomiędzy Twoim światem intymnym, a światem codziennym, w którym spędzasz resztę czasu. Oznacza to, że połączenie poprzez seks umożliwia nie tylko wzajemną bliskość, ale także przyjemny powrót do codzienności.
Uwaga po seksie zapobiega negatywnym emocjom
Wspólny czas i uwaga po seksie zapobiegają pojawianiu się negatywnych emocji. Nawet po związku za obopólną zgodą niektóre osoby mogą odczuwać wstyd i poczucie winy, które można zmniejszyć poprzez dzielenie się emocjami i komunikację.
