Hvordan nærmer du deg øyeblikkene etter intimitet? Vier dere dere til hverandre med kjærlighet og ømhet? Klemmer du partneren din, skaper du spesielle øyeblikk med intimitet, eller går denne tiden rett og slett uten spesielle gester? Ikke glem at dette er en veldig viktig tid for følelsesmessig binding.
Etter intimitet er det tid for følelsesmessig forbindelse. Tiden når spenningen gir seg gjenstår ømhet og øyeblikk sammen og alle de gode hormonene vi fikk i gang under sexlek.
Hvorfor er det viktig å ta seg tid til å koble seg følelsesmessig?
Fortrolighet er en personlig, sårbar og intensiv aktivitet, mens tiden etter forholdet gir binding og komfort. Seksualitet fremmer tilfredshet i et forhold og alle kan gi og motta kjærtegn, gester etter sex.
Ømhet etter et forhold bør være tilstede i alle forhold, fra tilfeldige og engangs seksuelle møter til forpliktende forhold.
Akkurat som forspill spiller en viktig rolle for å oppnå riktig stemning og spenning før sex, styrkes bevisstheten om at oppmerksomhet etter det også hjelper kroppen og sinnet til å roe seg ned.
Post-intim oppmerksomhet innebærer en rekke atferd. Det kan for eksempel være tiden brukt i samtale, kose, dusje sammen eller på noen måte som passer begge partnere på det tidspunktet.
Hvordan er forholdet ditt etter et intimt forhold? Foto: Andrea Piacquadio / PexelsOppmerksomhet etter intimitet styrker den emosjonelle komponenten i forholdet (som også er tilstede i overfladiske relasjoner) og lar de to partnerne føle seg nære, forbundet og respektert.
Endorfiner (lykkehormoner) frigjøres under sex, som de aktiverer lystsentrene i hjernen og fremme intimitet og tilknytning. Når disse kjemikaliene forsvinner, kan vi føle oss merkelige og forvirrede.
Mennesker, spesielt menn, kan være utsatt for depresjon og abstinenser etter sex, så du kan forhindre dette ved å ta vare på partneren din seksuelt og prøve å møte deres følelsesmessige behov. Intimitet, tilknytning og nærhet fortsetter selv etter orgasme.
Par har forskjellig praksis for å holde kontakten og avslappet etter sex. Disse inkluderer å klemme og stryke (ansikt og hår), klø, snakke, dusje, se på TV, lage mat, høre på musikk, sove...
Kose eller gå? Foto: Cottonbro studio / PexelsÅpen kommunikasjon fra begynnelsen er veldig viktig
Snakk om hva som passer deg, enten du vil ha ømhet eller ikke.
Omsorg etter intimitet er viktig enten du er i et forpliktende forhold eller ikke. Folk er sårbare etter sex. Oppmerksomheten de deler etter intimitet opprettholder imidlertid respekten og den følelsesmessige sikkerheten til begge partnere.
Hvor mye tid du tilbringer sammen etter et forhold
Det skaper en bro mellom din intime verden og hverdagsverdenen du tilbringer resten av tiden din i. Dette betyr at kobling gjennom sex muliggjør ikke bare gjensidig nærhet, men også en hyggelig tilbakevending til hverdagen.
Oppmerksomhet etter sex forhindrer negative følelser
Delt tid og oppmerksomhet etter sex hindrer negative følelser i å dukke opp. Selv etter et konsensusforhold kan noen mennesker føle skam og skyld, som kan reduseres gjennom følelsesmessig deling og kommunikasjon.
