V disfunkcionalnih družinah se otroci pogosto bojijo izraziti svoja resnična čustva ali potrebe, saj jih je strah odziva tistih, ki veljajo za strukturo moči – temu pravimo soodvisnost. To je vedenje, ki so ga posamezniki morali razviti, da bi ‘preživeli’ oz. v tem primeru, se izognili konfliktom, pogosto celo fizičnemu kaznovanju. Soodvisnost se lahko manifestira na veliko različnih načinov, odvisno od resnosti in narave razmerja. V članku Psychology Today pa klinična socialna delavka Kaytee Gillis, LCSW-BACS razkrije, s katerimi se pri svojem delu najpogosteje srečuje.
Foto: Unsplash/Xavier Mouton Photographie
10 znakov soodvisnosti – disfunkcionana družina
#1 Vse se vrti okrog razpoloženja ene osebe
Družina je nenehno zaskrbljena zaradi občutkov in potreb ene osebe. Na primer, vse v družini se vrti okoli maminega razpoloženja ali dedkovega popivanja.
Foto: Unsplash/Ioann Mark Kuznietsov
#2 Težave, prevelike za nas same
Postanete zaskrbljeni, če je eden od vaših družinskih članov videti razburjen, in poskušate ugotoviti, kaj storiti, da bi to “popravili”. Namesto skrbi za ljubljeno osebo, kar je normalna reakcija in običajno starosti primerno, se to pogosto kaže na nezdrave načine. Na primer, majhnega otroka bodo skrbele očetove težave, ki so prevelike, da bi jih otrok rešil ali celo razumel.
#3 Nihče ne opazi vaših občutkov
Včasih se počutite zamerljive, ker se zdi, da nihče ne opazi vaših čustev ali ne skrbi za vaše potrebe. To lahko vodi v situacije, v katerih so ljudje, ki so soodvisni, tako pod stresom, da svoje potrebe pustijo ob strani. To pa lahko vodi do epizod frustracije, občutkov depresije in tesnobe ter celo trenutkov jeze.
Foto: Unsplash/Sandy Millar
#4 Nimate lastnega mnenja
Toliko časa posvetite skrbi za potrebe ostale družine, da ne veste, če sploh še lahko prepoznate svoje občutke ali misli. Ko vas vprašajo za mnenje o nečem, pogosto rečete “ne vem” in iščete odgovore drugih.
