Čeprav se ne morete popolnoma izogniti alergenom med sezono cvetenja, obstajajo previdnostni ukrepi, ki jih lahko sprejmete za zmanjšanje alergijskih reakcij.
- Če je možno, se poskušajte gibati na svežem zraku takrat, ko je število cvetnega prahu v zraku najmanjše.
- Pri vožnji z avtomobilom zaprite vsa okna, prezračevalnike in uporabite klimatsko napravo.
- Dnevno čistite stanovanje, saj se veliko alergenov nabira na pohištvu in tleh.
Foto: envato
Lajšanje simptomov spomladanske alergije
Predstavljamo vam nekaj načinov, ki lahko zmanjšajo vaš odziv na histamin, ko ste izpostavljeni različnim alergenom.
Prehranski sprožilci, kot so mlečni izdelki, gluten, sladkor, umetna sladila in konzervansi, lahko vodijo do povečanega vnetja v nosnih in dihalnih poteh, kar povzroči slabše simptome alergije, zato je dobro, da se v prihajajočih mesecih tovrstni hrani izognete.
Jabolčni kis pomaga razbiti sluz v telesu in omogoči lažje dihanje. Poskusite razredčiti 1 do 2 žlici v kozarcu vode ali z limoninim sokom in to popijte enkrat na dan.
