Zakaj lasje rastejo počasneje, kot bi si želeli? Rast las pogosto dojemamo kot nekaj samoumevnega – dokler se ne zdi, da se je skoraj ustavila. Takrat se začne iskanje hitrih rešitev, novih izdelkov in obljub, ki redko prinesejo trajen učinek.
Rast las je biološki proces, ki ga ni mogoče preslepiti. Povprečna rast znaša približno en centimeter na mesec in tega okvira ni mogoče bistveno preseči. Ko se zdi, da lasje rastejo hitreje, razlog običajno ni pospešena rast, temveč manj lomljenja, daljša aktivna faza rasti in bolj zdravo lasišče.
Pri negi las ni bližnjic Rezultati niso vidni čez noč, vendar se dolgoročno pokažejo jasno in zanesljivo. Najbolj presenetljivo pri tem je, da za izboljšanje rasti las praviloma niso potrebni dragi šamponi, olja ali vitaminski pripravki. Ključ je v osnovah, ki jih je treba izvajati dosledno in brez pretiravanja.
Prehrana kot osnova za zdravo rast las
Lasje so zgrajeni predvsem iz keratina, zato brez zadostnega vnosa beljakovin ne morejo rasti optimalno.
Foto: Unsplash
Prehrana, bogata z mesom, ribami, jajci, mlečnimi izdelki in jogurtom, telesu zagotavlja gradnike, ki jih lasni mešički nujno potrebujejo. Ko teh primanjkuje, telo energijo preusmeri drugam, rast las pa upočasni.
Masaža lasišča in pomen prekrvavitve
Prekrvavljeno lasišče pomeni boljšo oskrbo lasnih korenin s kisikom in hranili. Redna masaža, bodisi med umivanjem ali na suhem lasišču, spodbuja cirkulacijo in hkrati deluje sproščujoče. Pet do deset minut nežnega pritiska lahko dolgoročno vpliva na kakovost rasti, ne toliko na hitrost, temveč na obstojnost las.
