V Aziji, zlasti na Kitajskem in v Indiji, se že tisočletja izogibajo mrzlim pijačam. Namesto tega pijejo toplo vodo, ki naj bi izboljšala prebavo in splošno dobro počutje. V nasprotju z zahodnimi državami, kot so ZDA, kjer je dodajanje ledu v pijačo pogosta praksa, Azijci verjamejo, da mrzla voda povzroča preveč stresa za telo.
Pitje mrzle vode lahko vpliva na naše telo na več načinov
Vpliv na prebavo
Ena izmed glavnih skrbi je vpliv na prebavni sistem. Mrzla voda lahko povzroči zoženje krvnih žil, kar lahko upočasni prebavo in povzroči nelagodje v prebavilih. V tradicionalni kitajski in ajurvedski medicini se priporoča pitje tople ali sobne temperature vode za boljšo prebavo in splošno zdravje.
Mrzla voda lahko dejansko upočasni prebavo hrane. Med obrokom mrzla voda strjuje maščobe iz hrane, kar lahko oteži prebavo. Namesto da bi telo učinkovito vsrkalo hranilne snovi, mora porabiti dodatno energijo za segrevanje vode na telesno temperaturo. To lahko povzroči občutek teže v želodcu in počasnejšo prebavo.
Foto: envato
Vpliv na srčni utrip
Druga težava, ki jo povzroča mrzla voda, je njena sposobnost, da vpliva na srčni utrip. Mrzla voda lahko stimulira vagusni živec, kar povzroči upočasnitev srčnega utripa. To je lahko problematično za posameznike z obstoječimi srčnimi težavami.
