Stejně jako pokožka, i vlasy potřebují v horkých měsících extra péči a ochranu. Sluneční paprsky, vysoká vlhkost vzduchu a časté koupání v moři nebo bazénu mohou vlasy poškodit, vysušit nebo způsobit jejich lámavost a bez života. V tomto článku vám s pomocí odborníků představujeme 10 účinných tipů, jak si udržet vlasy zdravé a krásné bez ohledu na to, jak silné je slunce.
Péče o vlasyLéto není jen otázkou krásy, ale také zdraví. Správnou péčí a ochranou můžeme předejít mnoha úrazům, které přinést létoe, a udržovat naše vlasy zdravé, silné a lesklé. Postupujte podle výše uvedených tipů a vaše vlasy vám poděkují bez ohledu na to, jak dlouho budou trávit čas na slunci.
Proč potřebují vlasy v létě speciální péči?
Podobně jako kůže, vlasy jsou také poškozovány UV zářením, které mohou rozkládat keratinové proteiny ve vlasech a způsobit jejich vysušení, lámavost a nedostatek lesku. Vysoké teploty mohou urychlit odpařování vlhkosti z vlasů a zvýšit jejich suchost. Časté koupání v chlorovaných bazénech nebo slané mořské vodě vyčerpává přírodní oleje, které chrání vlasové vlákno, vede ke zranění.
10 tipů, jak chránit vlasy v letních vedrech
Ochrana vlasů před letními horky je klíčem k udržení zdravých a krásných letních účesů. Zde je deset účinných tipů pro ženy, jak chránit vlasy před škodlivými vlivy slunce a horka:
Noste čepici nebo šátek: Chraňte své vlasy před přímým slunečním zářením čepicí nebo šátkem. To pomůže zabránit poškození způsobenému UV zářením. Čepice a šály navíc mohou fungovat i jako módní doplňky, které zpestří váš letní šatník. Čepice se širokým okrajem také nabízejí extra ochranu pro obličej a krk, zatímco lehké šátky jsou ideální pro snadné nošení a přidaný styl.
Používejte UV ochranu: Na trhu jsou speciální přípravky na ochranu proti slunci, které obsahují UV filtry. Tyto produkty pomáhají udržovat vitalitu vlasů, zabraňují blednutí barvy a chrání před škodlivými vlivy slunce. Použití těchto přípravků je důležité zejména pro barvené vlasy, protože UV paprsky mohou způsobit rychlejší vyblednutí barvy.
Pravidelně hydratujte vlasy: Používejte hydratační šampony, kondicionéry a masky. To pomůže kompenzovat ztrátu vlhkosti způsobenou vysokými teplotami a vystavením slunci. Hydratační masky používané jednou až dvakrát týdně dokážou vlasy hloubkově vyživit a vrátit jim přirozenou pružnost a lesk. Balzámy a šampony bohaté na hydratační složky také pomohou udržet optimální úroveň vlhkosti.
Při úpravě vlasů se vyhněte teplu: V létě omezte používání fénů, žehliček a kulm. Místo toho nechte vlasy přirozeně uschnout. Tepelný styling může dále vysušit vlasy, které jsou již vystaveny vysokým teplotám prostředí. Vyzkoušejte účesy, které nevyžadují použití tepla, jako jsou přirozené vlny nebo uvolněné copánky.
Po plavání si umyjte vlasy: Ihned po plavání z vlasů opláchněte chlór nebo sůl, abyste předešli dlouhodobému poškození. Chlor z bazénů a sůl z mořské vody mohou vlasy velmi vysušovat a způsobit jejich lámavost. Po každém plavání použijte jemný šampon a kondicionér, abyste odstranili škodlivé látky a udrželi vlasy jemné a zdravé.
Foto: envato
Pijte dostatek vody: Hydratace těla ovlivňuje i hydrataci vlasů. Čím více vody vypijete, tím zdravější budou vaše vlasy. Voda pomáhá zadržovat vlhkost ve vlasovém vláknu a zabraňuje vysoušení a lámání. Ujistěte se, že pijete denně dostatek vody, zejména v horkých letních dnech.
Noste volné účesy: Pevné culíky nebo copánky mohou vlasy táhnout a způsobit lámání. Volte uvolněné, volné účesy, abyste snížili napětí u kořínků vlasů. Účesy jako nízké culíky, rozpuštěné copánky nebo rozpuštěné vlasy jsou skvělé pro snížení rizika poškození vlasů.
Pravidelné stříhání vlasů: Pravidelné zastřihování konečků zabraňuje třepení konečků a podporuje zdravý růst vlasů. I když chcete delší vlasy, je důležité zastřihovat konečky alespoň každých šest až osm týdnů. To pomůže udržet vaše vlasy silné a zdravé a zabrání dalšímu lámání.
Nezapomínejte na zdravou výživu: Strava bohatá na vitamíny a minerály, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamín C a železo, pomáhá posilovat vlasy zevnitř. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, jako jsou ryby, ořechy, listová zelenina a citrusové plody, které jsou bohaté na živiny, které podporují růst a zdraví vlasů.
Používejte přírodní oleje: Naneste na vlasy kokosový, arganový nebo olivový olej jako součást vaší rutiny. To pomáhá obnovit přirozený lesk a chránit vlasové vlákno. Přírodní oleje hloubkově vyživují vlasy a chrání je před ztrátou vlhkosti. Používejte jako týdenní ošetření nebo aplikujte na konečky po každém mytí pro větší vlhkost a lesk.
Tyto tipy udrží vaše vlasy letos v létě zdravé a lesklé bez ohledu na horko a sluneční paprsky.
