11 knih o vztazích, které skutečně fungují

Ať už jste ve vztahu pár měsíců nebo pár let, vždy se najdou způsoby, jak na sobě a vztahu s partnerem zapracovat. Někdy to znamená číst knihy, které byly napsány pro tento konkrétní účel.

Které knihy jsou vlastně užitečné a bylo by dobré si je přečíst?

Páření v zajetí: Odemknutí erotické inteligence

Ester Perel

Doporučeno pro páry, které jsou spolu navždy

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Dlouhodobější vztahy „odstraňují“ chtíč z milostné rovnice, zvláště pokud si neuvědomujeme, že se to děje. Tato kniha je neuvěřitelně kreativní o dovednostech, které potřebujeme, abychom vrátili sexualitu mezi listy, vzrušení a chemii, které kdysi existovaly ve fázi líbánek.

Sedm principů pro to, aby manželství fungovalo

John Gottman

Doporučuje se pro páry, které uvažují o návštěvě terapie

Zadnja posodobitev 2024-09-23 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

John Gottman zkoumá vztahy a páry už desítky let. Terapeutka Cynthia Catchingsová říká: „Miluji tuto knihu, protože ve skutečnosti zachránila manželství. I když neexistuje jediná, ultimátní kniha, která by dokázala vyřešit všechny vztahy, protože všechny páry a jednotlivci jsou různí, tato se docela blíží. Ukazuje určitý empirický základ a umožňuje čtenáři učit se a sdílet informace sám. Proto je tato kniha považována za klenot v terapeutickém světě. Rozhodně stojí za přečtení.”

Stanovte si hranice, najděte mír: Průvodce znovuzískáním sebe sama

Bosom Glover Tawwab

Doporučeno pro páry, které mají problémy s nastavením hranic

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Tato kniha vás povzbuzuje a učí vás, abyste si stanovili zdravé hranice, které jsou klíčem k propojení se sebou samým a zajištění vztahu, ve kterém se budete cítit dobře.

Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

Michael A. Singer

Doporučeno pro páry, které se cítí zaseknuté

Zadnja posodobitev 2024-09-18 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Odborník na psychologii, autor a životní kouč dr. Cheyenne Bryant říká, že je to jedna z nejlepších knih, které kdy četla. Proč? Tato kniha vás naučí principy, které probudí vaši duši a posunou vaše vnímání do nesoudného prostoru plného bezpodmínečné lásky.

Všímavé vztahové návyky

SJ Scott a Barrie Davenport

Doporučuje se pro páry, které mají potíže se vzájemným nasloucháním

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Je tak snadné dostat se do bodu, kdy nebudeme naslouchat druhým nebo na všechno reagovat násilně. Vidíme to zejména ve vztazích s přáteli, rodinou, dětmi a především v intimních vztazích. Tato kniha nás učí, jak skutečně porozumět svým blízkým, naslouchat jim a podporovat je.

Drž mě pevně: Sedm rozhovorů pro celý život lásky

Dr. Sue Johnsonová

Doporučuje se pro vztahy, ve kterých se s problémy potýká hlavně jeden partner

Zadnja posodobitev 2024-09-17 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Když jste v těžké situaci a cítíte se na dně, je nejjednodušší obvinit partnera ze všeho, co se pokazí, místo toho, abyste se dívali na sebe. Tato kniha je připomínkou toho, že váš partner většinou není nepřítel; váš negativní začarovaný kruh je váš nepřítel.

Mentální detox

Cheyenne Bryant

Doporučeno pro každého, kdo byl někdy v toxickém vztahu

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Za svou knihu Dr. Bryant říká, že jde o podporu povědomí o rozdílech mezi zdravými a toxickými vztahy. On přidává: "Učí čtenáře, jak důležitá je péče o sebe a sebeláska pro udržení zdravých vztahů." Dvě věci, které by mnozí z nás měli více cvičit!

Přijďte, jak jste

Emily Nagoski

Doporučeno pro páry, které chtějí v ložnici okořenit

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Terapeutka Rachel O'Neill strávila svou kariéru prací s páry, které měly problémy s intimními vztahy. Dvě knihy, o kterých může tvrdit, že pomohly párům, jsou Come as You Are a Lepší sex prostřednictvím všímavosti od Lori Brotto. "Obě knihy mohou být užitečné pro páry, které chtějí prozkoumat způsoby, jak sdílet sexuální intimitu," on říká.

Sešit Teorie přílohy

Annie Chen

Doporučuje se pro páry, které se raději „učí“ pomocí vizuálů

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Tento pracovní sešit je interaktivnější než typická kniha o vztazích a obsahuje praktická cvičení, která vám pomohou ve vztahu přejít od nejistoty k bezpečí.

Osm rande: Základní rozhovory pro lásku na celý život

John Gottman a Julie Schwartz Gottman

Doporučeno pro páry, které už spolu nerandí

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Kniha zapojuje čtenáře a zve je na osm rande, aby si více popovídali a pokusili se zlepšit svůj vztah. Každé z osmi rande pokrývá jedno z nejdůležitějších témat, které páry řeší. Kniha, která utužuje vztahy!

Tělo udržuje skóre

Bessel van der Kolk

Doporučeno pro každého, kdo někdy zažil trauma

Poslední aktualizace 2024-09-20 / Přidružené odkazy / Zdroj fotografií: Amazon Product Advertising API

Každý ve svém životě zažívá trauma a to ovlivňuje lidi i vztahy. Tato kniha vám umožní porozumět vašim příběhům a traumatům a posunout svou mysl a tělo kupředu na cestě uzdravování.